נק' מוניטין:
189
אם אתה מתאמן מתחיל וטבעי (כמה חודשים בודדים) והתזונה שלך מתוקתקת ואימונים סדירים והגנטיקה יכסית טובה זה אפשרי המאסת שריר תעלה והאחוז שומן יורד. אם אתה מתאמן מתקדם (כבר כמה שנים) אז כמאט ובלתי אפשרי(אלה אם כן אתה מזריק טסט). למרות שזכור לי שיש מחקרים בנושא שגם מתאמנים מתקדמים בשילוב של תזונה מתאימה ואימוני משקולות+אירובי על הבוקר אם אני לא טועה כן גורם לניווד ושריפת שומן מזערית במאזן קלורי חיובי אבל לא יותר מידי.
נק' מוניטין:
59,267
הגיוני לשחק עם אחוז השומן-
לא עם מסת השומן.
לשאלתך,
אירובי שורף קלוריות, לא שומן.
הכל תלוי במאזן קלורי יומי.
לא עם מסת השומן.
לשאלתך,
אירובי שורף קלוריות, לא שומן.
הכל תלוי במאזן קלורי יומי.
נק' מוניטין:
58,703
יעיל יהיה אולי ב % שומן נמוך ובמאזן קלורי שלילי, לא במאזן קלורי חיובי.
ואני לא מבין למה אתה חושב שרמי יעזור לך בזה, אתה מחפש אישור שזה כן יעזור? תחפש במקום אחר.
זה לא קיים ומי שיגיד שכן הוא ליצן.
ואני לא מבין למה אתה חושב שרמי יעזור לך בזה, אתה מחפש אישור שזה כן יעזור? תחפש במקום אחר.
זה לא קיים ומי שיגיד שכן הוא ליצן.
- פותח/ת השרשור
- #8
לא אני לא מחפש אישור, הוא פשוט אמר לי במכון שנעשו מחקרים בנושא הזה שסותרים את מה שאני טוען ואני מחכה שהוא יביא אותם.
אתם יכולים להסביר לי למה הגוף לא ישתמש בתאי שומן להפקת אנרגיה אם אני יוצא לריצה על הבוקר בלי לאכול לפני כן? אם זה לא מורכב מדי בשבילכם.
אתם יכולים להסביר לי למה הגוף לא ישתמש בתאי שומן להפקת אנרגיה אם אני יוצא לריצה על הבוקר בלי לאכול לפני כן? אם זה לא מורכב מדי בשבילכם.
נק' מוניטין:
59,934
נק' מוניטין:
58,703
הסבר על הסבר, אם לפי התאוריה שלך הגוף ישרוף יותר שומן, אז מה תגיד על כך ש 70% מהאנרגיה שהגוף צורך במנוחה מגיע מתאי השומן, אז למה לא לשבת כל היום על התחת לא מאבד יותר שומן?
נק' מוניטין:
59,934
משה, בגלל זה אתה מוכר את האליפטי וקונה Wii
נק' מוניטין:
58,703
אפשר לקנות 10 Wii במחיר של אליפטי אחד
נק' מוניטין:
58,703
צריך לעבור עליו, צריך מוזה
נק' מוניטין:
28,250
כנס לאשכול על דיפסקאל, יש שם תמונה אחת או שתיים של אוגרים.
נק' מוניטין:
58,703
זה כבר לא עובד, ד"א זה מאמר בשבילך אני עובר על ה SS FUCK
נק' מוניטין:
8,617
