חומוס וחלבון בתפריט של 3,200 קלוריות

[ג'ינג'י צהוב]

עצות פרקטיות, איך הייתם מקיפים ביום נתון מנת חומוס מחומוסייה ופיתה 99 קלוריות לארוחת צהריים ב 200 גרם חלבון?

 

[kotzer]

לא הבנתי, מה זאת אומרת מקיפים?

 

[ג'ינג'י צהוב]

לא הבנתי, מה זאת אומרת מקיפים?

שאר הארוחות ביום.

 

[kotzer]

תאכל מה שמתאים לך בתפריט ולפי העדפה אישית, חומוס ופיתה זה רק חלק קטן מהתפריט, כל השאר באמת בידיים שלך

 

[Avanti]

עוד לפני שנכנסתי לטופיק ידעתי מי כתב אותו.
האובר מחשבה שלך על כל פירור שאתה מכניס לפה היא ברמת האובססיה ולדעתי זה רק יפגע בך בלהגיע למטרות שלך, אתה צריך לשחרר קצת.

 

[Korleone]

מחשבון קלוריות מהסגנון של myfitnesspal+ ניסוי וטעיה?