ליאניי משתמש מתחיל 5 0 נק' מוניטין: 0 0 5 0 26/12/24 #1 אם אני שוקלת 55-55.5 אחוז שומן 26-27 164 גובהה מתאמנת שלוש ארבע פעמים הולכת 10000 צעדים שש שבע פעמים התחלתי לפני שלוש שבועות תהליך וזה התוצאות שהגעתי אכלתי 1200 קל מה לעשות מפה רוצה לרדת באחוזי שומן ל18 בערך ולעלות לשמר את השריר מה לעשות
אם אני שוקלת 55-55.5 אחוז שומן 26-27 164 גובהה מתאמנת שלוש ארבע פעמים הולכת 10000 צעדים שש שבע פעמים התחלתי לפני שלוש שבועות תהליך וזה התוצאות שהגעתי אכלתי 1200 קל מה לעשות מפה רוצה לרדת באחוזי שומן ל18 בערך ולעלות לשמר את השריר מה לעשות
