כמה עליתם
- פותח/ת השרשור mrplofer
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
59,267
שנה?
ב-SS רציני מגיעים ל-3 פלטות סקוואט די מהר.
ב-SS רציני מגיעים ל-3 פלטות סקוואט די מהר.
נק' מוניטין:
115
נראה לי שהוא התכוון למשקל גוף....
ככה משקל גוף עליתי 20 קג בשנה
ss אני עושה בערך חודשיים וזה מה שעליתי
סקוואט 50---->102.5
בנץ 50 ------> 65
פרס 30 ------>45
דדליפט 60------>105
חתירה40 ------>65
נק' מוניטין:
115
מה חארטות מה פה לא הגיוני???
נק' מוניטין:
59,267
40 קילו
