Idan- משתמש פעיל 784 118 נק' מוניטין: 7,950 0 784 118 16/7/10 פותח/ת השרשור #21 סתם לא משהו רציני .. - מחר אימון קל ושבוע הבא אחזור לתכנית.
Idan- משתמש פעיל 784 118 נק' מוניטין: 7,950 0 784 118 17/7/10 פותח/ת השרשור #22 סקוואט : 60,80,100,120x5 פרס : 20,30,40,55x5 האנגקלין&פווארקלינים עם 50קילו מתח 2x8
