עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
אם בן דוד שלך עדיין לא התחיל להיתאמן, וכניראה בלי בעיות יכניס את הכמות חלבון שהוא צריך, אז אני עם ההורים שלו.
אני תמיד ממליץ למתחילים להתחיל להיתאמן בלי שום תוסף, כדי שיתרגלו לרעיון שזה לא הכי הכרחי לתוצאות.
אחרי זה ניכנס הפן הפסיכולוגי שאם ניגמר האבקה הוא אשכרה יחשוב שלא יהיה לו שווה להיתאמן ולאכול כרגיל אחר כך, כבר ראיתי מיקרים כאלה.
אני תמיד ממליץ למתחילים להתחיל להיתאמן בלי שום תוסף, כדי שיתרגלו לרעיון שזה לא הכי הכרחי לתוצאות.
אחרי זה ניכנס הפן הפסיכולוגי שאם ניגמר האבקה הוא אשכרה יחשוב שלא יהיה לו שווה להיתאמן ולאכול כרגיל אחר כך, כבר ראיתי מיקרים כאלה.
שיתחיל לאכל טונה.אני מעדיף שבן דוד שלי יצרוך אבקות חלבון, מאשר שיתבאס בכך שהוא "לא עולה במאסה" גם אם זה פסיכולוגי.
והוא לא אוכל טונה.
בכל מקרה, יש איזהשהם מחקרים שמראים שזה בסדר?