ייעוץ מבט בסקאווט

[taldaniel]

תמיד אומרים לפי התוכנית שלי (SS) להסתכל עם מבט למטה על נקודה אחת.
אבל אני רואה כל הזמן סרטונים שלך שאתם מסתכלים קדימה או למעלה.
למה?

 

[Elad5]

ריפטו אומר להסתכל למטה ולדמיין שאתה מחזיק כדור טניס בין הצוואר לחזה.

 

[temp]

הרוב כן מתסכלים למטה, זה עוזר להיפ דרייב אצל מתאמנים מתחילים.
רוב האנשים שלא עושים את זה, פשוט עושים מספיק זמן סקוואט שזה כבר בעייתי
לשנות הרגל כזה(בייחוד שאין תועלת גדולה אם ההיפ דרייב בסדר).

 

[12344]

למה? התשובה פשוטה מאוד, הם לא צריכים את זה בשביל ההיפ דרייב, אז אתה עושה מה שנוח לך.

 

[taldaniel]

למען האמת לי יותר נוח עם מבט קדימה אבל אני חייב להסתכל על הברכיים לראות אם הם גולשות לי הרבה

 

[DarthMaul]

זה אמור להראות כך:

thanks to PowerLifting