נק' מוניטין:
59,934
נק' מוניטין:
59,267
רן, האם סיימת את החיטוב?
נק' מוניטין:
11,814
לך לתחילת הפוסט ותבדוק בגלל מי ולמה ה"דיון" הזה התחיל (לא יודע איך אפשר לקרוא לזה דיון שלא הועלה פה טיעון אחד אפילו מצד הפחמימות). לא יודע איפה אתה היית אבל הדיון פה הוא לא על פחמימות, הוא בעיקר על אופן דיון ואיך לחשוב.
נק' מוניטין:
59,934
כן לפני כמה שבועות
נק' מוניטין:
59,267
יפה,
המשקלים מתחילים לחזור?
נק' מוניטין:
59,934
הם צודקים, באמת הסקוואט שלי היה פח זבל אז
נק' מוניטין:
59,267
לעלות בהדרגה את הקלוריות, לא סתם את הפחמימות.
תדאג לאכול מספיק חלבון.
תדאג לאכול מספיק חלבון.
נק' מוניטין:
59,934
כל עוד אתה מתקדם במשקלי עבודה אל תשנה כלום
כשתתחיל להתקע תעלה קלוריות (ממה שבא לך, כל עוד אתה צורך מספיק חלבון ושומן אני מעדיף להוסיף לאט לאט פחמימות)
לגבי נושא הרייג':
כמו שעידן אמר, יש כל כך הרבה דוגמאות של אנשים מובילים בתחומים שלהם שכן עושים רייג' כלשהו. אני מאמין שאלו שלא עושים, עדיין מבפנים משננים לעצמם בראש דברים כדי להטריף ולחדד את החושים.
אגב יש סיפורים מדהימים על אנשים שבזמן מצוקה התעלו על היכולת האנושית שלהם, כי הגוף שלהם הצליח להפיק מעל ומעבר למה שבדר"כ הוא מפיק. אני חושב שהרייג' עובד באותה הדרך.
כמו שעידן אמר, יש כל כך הרבה דוגמאות של אנשים מובילים בתחומים שלהם שכן עושים רייג' כלשהו. אני מאמין שאלו שלא עושים, עדיין מבפנים משננים לעצמם בראש דברים כדי להטריף ולחדד את החושים.
אגב יש סיפורים מדהימים על אנשים שבזמן מצוקה התעלו על היכולת האנושית שלהם, כי הגוף שלהם הצליח להפיק מעל ומעבר למה שבדר"כ הוא מפיק. אני חושב שהרייג' עובד באותה הדרך.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
3,637
עזוב סיפורים. יש לך רפרנס?
נק' מוניטין:
59,267
יש אד הומינם.
נק' מוניטין:
11,814
יש אד ע1שר
נק' מוניטין:
59,267
מ0פ*ק ט1ב 👏
שרשורים דומים
