ייעוץ קפיצות של השריר

[Kman]

לא ממש ידעתי היכן לכתוב זאת.

בכל מקרה
לאחרונה שריר הכתף בזרוע שמאל שלי קופץ מדי פעם. הוא כאילו מתכווץ ומשתחרר.
זה לא כואב או משהו..
זה נמשך משהו כמו דקה. כמו דופק מאוד חזק, כמובן שזו התכווצות של משהו. זה לא באמת דופק, כי זה רק באיזור אחד.

מישהו מכיר?
קשור אולי למצב תזונתי? עודף או חוסר ויטמינים?

 

[EMZ]

אתה לוקח מגנזיום?

 

[Kman]

לא..

התזונה שלי כרגע בכללי לא ממש משהו. לא מתאמן כרגע (נגמר המנוי) ואין לי כוח לשמור כרגע על תזונה (או לאכול בכוח כדי לשמור על המסה) אז אני לא ממש אוכל כרגע, רק כשאני רעב.

 

[zakan]

מצטרף לשאלה, איך זה מתקשר לתיסוף או אי תיסוף של מגנזיום?

 

[EMZ]

בעקרון זה יכול להיות מליון דברים.אבל לרוב, התכווצויות שרירים שכאלו עוברות לאחר שמתספים במגנזיום. נסה ותראה. (מוכן להתערב על כך)

 

[Kman]

הבנתי.
כנראה שזה קשור למגנזיום כי כמו שכתבתי כרגע התזונה שלי על הפנים.
כשאין חשק להתאמן אין ממש חשק לאכול גם כן. אז אני לא אתפלא אם יש לי חוסר במגנזיום

תודה