תוכנית תרגילים שנשכחו עם הזמן

[קפטן קקי]

מגוון תרגילים שמפחיד לחשוב על לבצע.
שימו לב לדאוס התותח שעושה זרכרס 😃

http://weightlifting.moonfruit.com/#/hacklift/4511323343

 

[YAYA]

ווואייי
חחח את הכל כמעט ניסיתי לעשות
חלק הצלחתי ...
הC&J של השניים עשיתי חחח
זה מגניב כזה
תודה רבה
ו

 

[קפטן קקי]

יש לך שם רשימה כל כך ארוכה עם הרמות שלא הכרת שאני לא בטוח שניסית "כמעט הכל" תגלגל עם החץ למטה... בטח לא שמת לב כי האתר נראה כמו חרא 😛

 

[P-a-n-1-c]

מדהים! יש שם דברים פסיכים!!! חחח Teeth Lift
מאיפה הבאת את האתר הזה?

 

[קפטן קקי]

מאיזה פורום בחו"ל, מישהו נתן לינק אז אמרתי לעצמי "WTF" והבאתי מהר לכאן

תסתכל יש שם עוד דברים חולים לגמרי.
יש למישהו אומץ לעשות את הלג פרס כמו שהוא עושה שם ? 🙄

 

[tomerA]

יש שם דברים שנראים כואבים מאד 😵😣

 

[coldfire]

יש שם דברים שנראים כואבים מאד 😵😣

וגם לא כולם חכמים במיוחד.

 

[קפטן קקי]

וגם לא כולם חכמים במיוחד.

אבל מצחיקים טילים 🤯

 

[AsD[eyal]]

יש כמה תרגילים שהייתי אומר טובים אבל גם הרבה מטומטמים חחח אבל מצחיקים:RockOn:

 

[YAYA]

חחח
כמעט כולם יגרמו לפציעות....
חחח
אבל זה מגניב
ועשיתי כמה עם מקל של מטאטא אני לא חושב שזה יהיה חכם לעשות
את זה עם 50 + קילו

 

[smasher]

וואו רק עכשיו שמתי לב לזה, איזה תרגילים קטלניים! 🤩