סרטון סקווט לביקורת

[מומין טרול]

איך הסקווט הזה?

 

[antipop_killaa]

הברכיים קצת גולשות לך בתחתית , ונראה שהם קצת קורסות פנימה ישר לשאתה מתחיל לעלות- תשים לב לזה .
ונראה שיש קצת בטווינק בתחתית.

 

[anoREX]

אין יותר מדי מה לעשות בנוגע לטווינק, זה גם לא רציני.

סה"כ אחלה סט, לחידוד -
תוריד מבט
תוציא ברכיים גם כשאתה עולה
תשתדל לא להתנועע יותר מדי, תיהיה יציב

 

[מומין טרול]

אחלה אור תודה

 

[Shabtay]

הירידה שלך מאוד איטית, תרד קצת יותר מהר

 

[Mike Bikov]

תחשוב על להוציא את הבירכיים כמה שיותר לצדדים בזמן הירידה, תוציא חזה ותחזיק אוויר מלמעלה למטה ותשחרר רק כשאתה שוב למעלה. בקשר לבטווינק אתה צריך ללמוד איך לכווץ את כל החלק התחתון של הגב ולתת היפ דרייב, זה יבוא עם הזמן