הלוג של somo
- פותח/ת השרשור somo
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #244
תודה:Sync-0h5y1d7:
- פותח/ת השרשור
- #245
היום:
הנפה:
3*3 45 ק"ג
3*3 50 ק"ג
משיכות הנפה איתיות 8 שניות:
5*2 60 ק"ג
סקוווט HB:
5*5 85 ק"ג
ריצה 1200
---------- התגובה התווספה ב 21:42 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 21:39 ----------
יש סרטון של ההנפה 60 תודה ליאיר שהעלה אותו!
הנפה:
3*3 45 ק"ג
3*3 50 ק"ג
משיכות הנפה איתיות 8 שניות:
5*2 60 ק"ג
סקוווט HB:
5*5 85 ק"ג
ריצה 1200
---------- התגובה התווספה ב 21:42 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 21:39 ----------
יש סרטון של ההנפה 60 תודה ליאיר שהעלה אותו!
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
- פותח/ת השרשור
- #250
מיכל
- פותח/ת השרשור
- #252
בהדר יוסף בתל אביב.
כן, מלמדים את הטכניקה, אני לא יודע מה המחיר בסביבות 200 לחודש אולי יותר אולי פחות.
פתוח בימי ראשון שלישי וחמישי בין השעות 18:00 עד 21:30.
נערך לאחרונה:
- פותח/ת השרשור
- #254
מה יש להיתיעץ תבוא פעם אחת ליראות אם תוהב תמשיך לבוא אם לא אז לא.;susss
אני גר בפתח תקווה
רציתי לדעת איך להגיע גם.. וגם לתאם איתך שאני לא יגיע סתם וזה..
קיצר אני ישמח לאיסי,סקייפ,פלא
נק' מוניטין:
59,934
מה הבעיה להגיע לשם בשעות שהוא אמר לך ?
הוא נמצא כל הזמן בין 18:00 עד 21:30 ?
חוץ מזה חבר אמר לי שזה אולם כזה ואי אפשר להיכנס לשמה או משהו לבד
מה צריך להביא פעם ראשונה ? (לניסיון)
- פותח/ת השרשור
- #259
מחר(חמישי) אני לא בא אבל אתה יכול לבוא לשם לבד ולהגיד למאמן שם ששמעתה על המקום ואתה רוצה לעשות אימון ניסיון.
נק' מוניטין:
30,686
