נק' מוניטין:
44
בהצלחה!
הלוג של somo
- פותח/ת השרשור somo
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #482
תודה!
---------- התגובה התווספה 30-11-2011 ב 00:00 ---------- התגובה הקודמת הייתה 29-11-2011 ב 23:56 ----------
היום:
שוונג הנפה:
2*2 55 ק"ג
2*2 60 ק"ג
1*2 65 ק"ג
1*70 ק"ג
2קלינים 1דחיקה:
2*60 ק"ג
2*65 ק"ג
2*70 ק"ג
פרונט סקווט:
3*2 70 ק"ג
3*2 75 ק"ג
גב ובטן
- פותח/ת השרשור
- #486
היום אלה אימון:
הנפה:
2*3 50 ק"ג
2*2 55 ק"ג
2*2 60 ק"ג
1*65 ק"ג פסול
1*65 ק"ג שיא חדש אבל ליצני
1*68 ק"ג היה גרוע אפילו לא עבר את הגובהה של הראש
1*68 ק"ג פסול היה עלי הרגיש טוב אבל קצת קדימה בסוף נפל
פוש פרס:
3*3 50 ק"ג
3*3 60 ק"ג
סקווט HB:
2*3 90 ק"ג
2*3 95 ק"ג
הנפה:
2*3 50 ק"ג
2*2 55 ק"ג
2*2 60 ק"ג
1*65 ק"ג פסול
1*65 ק"ג שיא חדש אבל ליצני
1*68 ק"ג היה גרוע אפילו לא עבר את הגובהה של הראש
1*68 ק"ג פסול היה עלי הרגיש טוב אבל קצת קדימה בסוף נפל
פוש פרס:
3*3 50 ק"ג
3*3 60 ק"ג
סקווט HB:
2*3 90 ק"ג
2*3 95 ק"ג
- פותח/ת השרשור
- #489
חחחחחחחחחחחח אני שוקל 74 בבוקר
:😃(
---------- התגובה התווספה ב 16:50 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 16:50 ----------
תודה!
- פותח/ת השרשור
- #496
אצלנו מי שרוצה בהדסה מתחרה בהדסה ומי שרוצה באשדוד מתחרה באשדוד.
אני כניראה מתחרה בהדסה כי זה לא בשבת.
---------- התגובה התווספה ב 22:20 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 22:19 ----------
יותר טוב.😃
נק' מוניטין:
3,942
ס!ס כל הכבוד
