מידע אליפות benchpress וdead lift

[dudi]

16.10.10
שלום לכולם
לידעתכם אליפות ישראל לחיצת חזה בשכיבה ודד ליפט.25.12.10
פרטים מלאים באתר
www.big-champ.com
יש להיכנס לפורום ולבדוק בקטגוריית תחרויות ואירועים.
בהצלחה
דודי
✌️

 

[Benpi93]

דיי הסתבכתי באתר ולא מצאתי את הקטגוריות...

יש נוער? איך הנוער מתחלק? ומה התוצאות?

גיל 17 שדוחק 110-120 לחזרה אחת שווה משהו?

כנ"ל מה עם הדדליפט?


התוצאה היא ביחד? כאילו טוטאל של בנץ' ודדליפט ביחד או שזה שתי תחרויות שונות?

 

[tuxlight]

אם אני אל טעוה זה תחרויות שונות

הקטגוריות מתחלקות ל

13-15
16-17
18-19

מבחינת נעור

ובכל קטגוריית גילאים גם קטגוריות משקל..

אני כנראה הולך להתחרות ב 18-19 עד 100 קילו

בן 17 שלוחץ 110-120 זה יפה מאוד.. קח בחשבון רק שהלחיצה היא בסגנון תחרותי.. עם השעייה על החזה.. הרבה יורת קשה.. =X

ושלהשתתף עולה כסף

 

[Benpi93]

השקילה היא יום לפני או במקום?
כשאמרת 16-17 התכוונת 16-18 (אם אני בן 17.5 אז אני נכנס ב 16-17?)

כרגע אני עוד דיי מתקדם יפה,97.5 ל5 (וממשיך להתקדם)

איך הקטגוריות משקל הולכות בתוך הנוער?
אפשר ללחוץ בלי לעשות דדליפט נכון? או שזה רק בנץ' ודדליפט ביחד?

 

[tuxlight]

אפשר ללחוץ מבלי דדליפט
הקטגוריות שמקל כמו ברגיל..
אל תתפסו אותי במילה כי אני לא משמ זור.. אבל זה נראה לי

עד 75
עד 82.5
עד 90
עד 100
100+

ויש קטגוריות לנפי.. אלב אני בספק אם זה רלונטי לגביך

השקילה היא או יום לפני או ביום התחרות

 

[menashe93]

http://www.big-champ.com/phpBB3/viewtopic.php?f=10&t=433
נכנסתי לאתר והגעתי לפורום הזה, מישהו מתכוון לטוס לסלובקיה לתחרות? האם שווה לי להתחרות שם?(זאת אומרת יש סיכוי כלשהו לקחת מקום נכבד?)

 

[tuxlight]

כל התחרויות.. גם בארץ וזאת בסלובקיה היא עם ציוד ..[חולצות לחיצה וחליפות סקוואט]
ככה שהסיכויים לא ממש לטובה

 

[menashe93]

נראה שאני אתחרה בארץ וזהו, אבל בכל מקרה אני אצטרך לקנות חליפה ללחיצה,לא?
ראיתי חוקים לגבי הלחיצה אבל לא לגבי הדדליפט.. מה איתם?

 

[tuxlight]

ממש לא חובה להתחרותע ם חולצה..
רק קח בחשבון שאתה יכול ליפול מול מישהו עם חולצה ועוד כל מניר צועות ומי יודע מה שייקח אותך בגדול

בגדול הכללים הרגילים...
המשיכה צריכה להיות בשלב אחד [כאליו שהמוט זז רק למעלה.. שלא יעצר או ירד טיפה למטה ואז יחזור שוב לזוז בתנועה למעלה]

לנעול ברכיים וירך..

לחכות להוראות השופט לגבי מתי לרדת בחזרה מהנעליה

ולא לעזוב את המט עד שהמוט על הרצפה שוב..

 

[menashe93]

מה זה השטויות האלה? אפשר רצועות בדדליפט?
ולמה אין גם סקוואט? דווקא מעניין לראות טואטל 3 של אנשים.

 

[tuxlight]

רצועות אחיזה אי אפשר בדדליפט

אבל חליפות דדליפט וכו' אפשר..

אןי מה לעשות.. ככה זה באירגון שיש בארץ בתחום

וסקוואט... הלוואי שהיה ...

 

[minimonster]

לא מוצאת שם כלום על קטגוריות משקל וגיל :(
למרות שאם זה רק equipped הסיכוי שנלך לשם נמוך. אבל עדיין מעניין.

 

[moo]

איפה המודעה על התחרות ?
אני רואה רק מודעות של תחרויות ישנות

 

[minimonster]

איפה המודעה על התחרות ?
אני רואה רק מודעות של תחרויות ישנות

בפורום - כנס שם ל"תחרויות וארועים"

 

[menashe93]

גם אני לא מצאתי האתר, יש בפורום:
http://www.big-champ.com/phpBB3/viewtopic.php?f=10&t=444

 

[moo]

אז קשה לצרף את הלינק/מודעה ???

http://www.big-champ.com/phpBB3/viewtopic.php?f=10&t=444

 

[Benpi93]

אז גיל 17 זה קטגוריה T2?

ראיתי קצת תוצאות באתר,הגיוני שהשיא הישראלי ל T2 בקטגוריה עד 90 קילו זה רק 115 קילו?
מה התוצאות הסבירות לעד 82.5 קילו או עד 90?

 

[menashe93]

צפיתי קצת בחליפות ועלתה השאלה מה ההבדל בין חליפת סקוואט לדדליפט? האם ההבדל הוא גדול?
השאלה עלתה עקב רצון לקנות חליפה אחת אבל יש התלבטויות.
לדוגמא, זאת:
http://www.houseofpain.com/products-inzer_hard_core_squat_suit
וזאת:
http://www.houseofpain.com/products-inzer_max_dl_deadlift_suit

 

[tuxlight]

אז גיל 17 זה קטגוריה T2?

ראיתי קצת תוצאות באתר,הגיוני שהשיא הישראלי ל T2 בקטגוריה עד 90 קילו זה רק 115 קילו?
מה התוצאות הסבירות לעד 82.5 קילו או עד 90?

כן.. אל תשכח שזה עם השעייה על החזה..
אני לחצתי 95 בתחרות הקודמת כשבאימונים לחצתי 87.5 ל 5

צפיתי קצת בחליפות ועלתה השאלה מה ההבדל בין חליפת סקוואט לדדליפט? האם ההבדל הוא גדול?
השאלה עלתה עקב רצון לקנות חליפה אחת אבל יש התלבטויות.
לדוגמא, זאת:
http://www.houseofpain.com/products-inzer_hard_core_squat_suit
וזאת:
http://www.houseofpain.com/products-inzer_max_dl_deadlift_suit

עיקר ההבדל הוא במיקום הרצועות

בסקוואט [מתחלק ל 2 סוגים]

סקוואט רחב - הרצועות האלסטיות החזקות שאוגרות את האנרגיה נמצאות באיזור המקרבים
סקואוט צר - הרצועות טיפה יותר אחורנית

בדדליפט אני מניח שהם יותר באיזור התחת


בכל מקרה בדדליפט עקב זה שהתנועה מתחילה מהשלב הקונצנטרי של התנועה.. אין יורת מדי נרגיה שנאגרת והצידו אל מוסיף הרבה מדי משקל.. לעומת חולצות הלחיצה והסקוואט [שם התנעוות מתחילות מהשלב האקצנטרי וצוברות רהבה אנרגיה שיוכלו לשחרר בדרך למעלה]


לגבי לקנות חליפה או חולצה

קח בחשבון שאתה צריך הדרכה איך לעבוד עם ציוד
עזרה כדי להכנס לציוד
ואם אתה קונה כדאי לקנות תמיד פעם ראושנה חליפה/חולצה משומשת...


אחד החברה שמתאמנים איתי.. בפעם הראושנה שהשתמש בחליפת סקוואט הוא לא היה מוכן לכוח של זה ופשוט באמצע הסקוואט הברך נכנסה לו פנימה מהכוח של הרצועותב איזור המקרבים
למזלוה וא היה מספיק חכם לעבוד עם ספסל בפעם הראשונה, לשים מוטות בטיחות ולעבוד עם ספוטר...



בגדולא ני אל מתכוון להכנס לכל העסק הזה כי התחרויות במחינתי זה רק כיף פעם ב.. לשבור קצת את השגרה לש האימונים.. קצת לבדוק סינגלים.. לראות אנשים חזקים.. והאנדרנליןם בתחרות עוזר לשבור שיאים..
ככה סתם המטרה היא להתחזק... לא להשתמש במה שאפשר רק כדי להרים יותר

 

[menashe93]

תודה רבה על התשובה הפרטנית.