ייעוץ מאזן חיובי

apophis

משתמש מתחיל
13
0
נק' מוניטין:
0
13
0
אם חסרים לי 500 קלוריות להיות במאזן קצת מעל החיובי

אני יכול להשלים את זה ב 3 כוסות יין שאני מחלק לאורך היום

?

או חייב דווקא לחם או קמח מלא

תודה
 
1 גרם אלכוהול = 7 קלוריות, אבל הגוף עושה את כל האמצים להיפטר מהזבל הזה וסביר להניח שהוא לא יינתב את הרוב או קלוריות בכלל(מהיין) לבניית מסת שריר.
 
באמת שאין לי מושג איך אנשים מצליחים לספור הכל עד הקלוריה הכי קטנה.
מה כל פרור שאתה מכניס לפה מדוד? פשוט תאכל קצת יותר לא צריך את כל הסיבוכים האלה....
עוד פרוסה או משהו..
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית