אתמול היה לי אימון ובסיומו כאב לי הגב התחתון ועכשיו כואב כשאני עושה תנועות מסויימות כמו להתקופף
לשבת לקום ולהישכב.
הכאב הוא לא בילתי נסבל פשוט טיפה כואב לא משהו להתלוננן עליו אבל זה קורה כבר כמה זמן ואולי זה מעיד על טכניקה לקוייה.
זה מה שעשית אתמול יש איזה משהו שמצביע על כאבים בגב התחתון?
אם זה חשוב
גיל 16
משקל 74+-
גובה פעם ארונה שבדקתי היה 174 אבל זה היה יחסית מזמן
תוכנית אימונים 5X5.
תודה מראש ויום טוב לכולם.
לשבת לקום ולהישכב.
הכאב הוא לא בילתי נסבל פשוט טיפה כואב לא משהו להתלוננן עליו אבל זה קורה כבר כמה זמן ואולי זה מעיד על טכניקה לקוייה.
זה מה שעשית אתמול יש איזה משהו שמצביע על כאבים בגב התחתון?
אם זה חשוב
גיל 16
משקל 74+-
גובה פעם ארונה שבדקתי היה 174 אבל זה היה יחסית מזמן
תוכנית אימונים 5X5.
תודה מראש ויום טוב לכולם.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
