נק' מוניטין:
1,514
כך או אחרת סוג האחיזה זה כבר באמת להתעסק עם קקה
ואם נשאר לך כוח לעסוק יד קידמית אחרי כל אימון אז כנראה שאתה לא עובד מספיק כבד. מדי פעם וזה זה כבר משהו אחר...
ואם נשאר לך כוח לעסוק יד קידמית אחרי כל אימון אז כנראה שאתה לא עובד מספיק כבד. מדי פעם וזה זה כבר משהו אחר...
נק' מוניטין:
12,373
- גו אקטיב - יהוד
לא תמיד ותלוי באמת עד כמה האימון היה חזק.
במדקאו זה באמת מופיע כתרגיל עזר של 6-8 חזרות ל3 סטים.
לפעמים אני מחליף את היד הקדמית בעוד כמה סטים של מתח. זה גם עושה מספיק את העבודה.
במדקאו זה באמת מופיע כתרגיל עזר של 6-8 חזרות ל3 סטים.
לפעמים אני מחליף את היד הקדמית בעוד כמה סטים של מתח. זה גם עושה מספיק את העבודה.
שרשורים דומים
