הייתי היום אצל האורטופד הוא בדק אותי וזה ואמר שזה כאב שריר,ואני אמור להימנע מלהרים בכלל את המשקל שאמא שלי סיפרה לו,(115 קילו),שקלתי באמת אחרי הריצה בהליכון כעבור 20 דקות של מהירות גבוהה התחיל הכאב לחזור שוב,בכללי בזמן מאמץ מסוים זה כואב,הוא אמר שזה שום דבר רק כאבי שרירים זה נכון?וכדי להתחיל פרוטוקול פציעות?
נק' מוניטין:
328
לא כתבת מה כואב לך בכלל...
- פותח/ת השרשור
- #3
בזוקפי גב תפוס כזה ואז הכאב עובר לאגן ואז זה ממש חזק
---------- התגובה התווספה ב 19:50 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 18:59 ----------
הא שכחתי לשאול ,סליחה על ההקפצה גם אבל משום מה זה לא נותן לי לערוך,אני עובד עם SS כרגיל?או רק על התרגילים הספציפים שגורמים לכאב הזה?
---------- התגובה התווספה ב 19:50 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 18:59 ----------
הא שכחתי לשאול ,סליחה על ההקפצה גם אבל משום מה זה לא נותן לי לערוך,אני עובד עם SS כרגיל?או רק על התרגילים הספציפים שגורמים לכאב הזה?
נק' מוניטין:
328
אל תחפש כאן מישהו שיחלוק על אבחנת רופא שבדק אותך. מבחינתך זה מה שהוא אמר - אלא אם כן תרצה חו"ד נוספת מרופא אחר.
לי גם קרה משהו דומה..
כיוון שזה כאב שרירים, הפרוטוקול יכול להתאים. המטרה זה להזרים דם למקום, אין טעם בביצוע תרגילים לא קשורים ובנוסף אתה לא אמור לבצע שום פעילות נוספת חוץ ממה שכתוב בפרוטוקול.
לי עוזרות מתיחות לגב התחתון בסוף כל אימון וקרח און אן אוף אחריו.
לי גם קרה משהו דומה..
כיוון שזה כאב שרירים, הפרוטוקול יכול להתאים. המטרה זה להזרים דם למקום, אין טעם בביצוע תרגילים לא קשורים ובנוסף אתה לא אמור לבצע שום פעילות נוספת חוץ ממה שכתוב בפרוטוקול.
לי עוזרות מתיחות לגב התחתון בסוף כל אימון וקרח און אן אוף אחריו.
תן לי להגיד לך משהו על אורטופדיים למינהם תמיד אבל תמיד תלך לקבל אבחנה שניה ואף שלישית אפילו אם תצטרך לשלם על זה כסף
אני יכול להגיד לך מהסיפור האישי שלי שהלכתי לאורטופד אחרי כאבי תופת בכתף הוא אמר לי שאין לי כלום ושאני ינוח חודש ויקח משככי כאבים למינהם, חיכיתי חודש כלום לא קרה עדיין אותו כאב אותו מוגבלות אחרי שהחלפתי אורטופוד הוא שלח אותו לאולטרסאונד בו התגלה לי קרע, מבין איזה הבדל בעולמות האחד אומר אין לך כלום השני עלה על הבעיה ככה זה אצלנו זה לא פעם ולא פעמיים שזה קורה לי המקרה הזה הזילזול והשירות הגרוע שהרופאים בארץ מציעים.
כמו שאמרתי מתי שכואב זה אומר שמשו לא בסדר, תבדוק את העניין לעומק ואם צריך תחליף רופאים
אני יכול להגיד לך מהסיפור האישי שלי שהלכתי לאורטופד אחרי כאבי תופת בכתף הוא אמר לי שאין לי כלום ושאני ינוח חודש ויקח משככי כאבים למינהם, חיכיתי חודש כלום לא קרה עדיין אותו כאב אותו מוגבלות אחרי שהחלפתי אורטופוד הוא שלח אותו לאולטרסאונד בו התגלה לי קרע, מבין איזה הבדל בעולמות האחד אומר אין לך כלום השני עלה על הבעיה ככה זה אצלנו זה לא פעם ולא פעמיים שזה קורה לי המקרה הזה הזילזול והשירות הגרוע שהרופאים בארץ מציעים.
כמו שאמרתי מתי שכואב זה אומר שמשו לא בסדר, תבדוק את העניין לעומק ואם צריך תחליף רופאים
נק' מוניטין:
328
נק' מוניטין:
328
לפי הספר לא צריך לעשות.
אם אתה רוצה לשלב החלטה שלך... אבל לפחות בהתחלה תן כמה פעמים בלי שם תוספת - כל העניין זה מנוחה.
אם אתה רוצה לשלב החלטה שלך... אבל לפחות בהתחלה תן כמה פעמים בלי שם תוספת - כל העניין זה מנוחה.
נק' מוניטין:
328
אל תהיה פזיז, עדיף שתטפל בזה עכשיו ביסודיות מאשר שזה יחזור לך אחר כך.
אני הייתי לוקח שבוע לפחות
אני הייתי לוקח שבוע לפחות
נק' מוניטין:
58
אל תמהר יותר מידי לפרוטוקול.. גם אני חשבתי לעשות בגלל כאבים בכתף.. זה עבר לי לגמרי חוץ מלפעמים במוט בסקוואט אבל אני מתעלם מזה כל עוד זה לא מתחזק או נמשך... לדעתי תנוח אימון אחד, תחזור ותראה אם יש עוד כאבים.. (תחזור עם איזה 90% נגיד)..
נק' מוניטין:
-6
