הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון השמן עושה High Hang Clean 110KG

  • פותח/ת השרשור Peroman
  • פורסם בתאריך
  • פותח/ת השרשור
  • #4
המטרה היא, לשפר את ההתפרצות של סוף התנועה ולפתח מהירות בירידה מתחת למוט. התרגיל מתחיל מהמותן ולא מהרצפה.
 
נערך לאחרונה:
יפה מאוד, תגיד כתוב שזה 110 ק"ג לי זה יותר ניראה כמו 90 כי א ני רואה פלטה של 20=כחול+15=צהוב.
לא מאשים.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית