ייעוץ מחפש המלצות על קלוריות מהירות שאפשר להכניס לגוף

[idan707]

מטעמי חוסר זמן אני מחפש מאכלים עתירי קלוריות שיחסית אפשר להכניס לגוף באופן מהיר בלי הכנה ממושכת או דברים כאלה
דברים כמו טחינה למשל הבנתי שכל כף טחינה 100 קלוריות 5 כפות 500 קלוריות הגיוני מטחינה?
מעונין פחות בהכנסת סוכרים פשוטים.
ועוד שאלה יש בעיה בתפריט מאסה לפצות מכמות הפחמימות מכמות השומן כלומר במקום נגיד 400 פחמימות ביום לאכול 200 וכל השאר להשלים משומן איכותי בלי שום קשר לכמות השומן הרגילה שאני מכניס?

 

[מר לטיסימוס]

לא, אין עם זה שום בעיה ומי יודע, אולי העלייה תהיה עם פחות נוזלים.
לגבי המאכלים, כל דבר שמכיל כמות נכבדת של שומן יעבוד - חטינה, חומוס, חלווה (יש אבל הרבה פחמימות), גבינות שמנות, בשר שמן וכו'.

 

[מומין טרול]

חלב

 

[roi8]

חלב ומוצריו

 

[HaMBurGer]

לא, אין עם זה שום בעיה ומי יודע, אולי העלייה תהיה עם פחות נוזלים.
לגבי המאכלים, כל דבר שמכיל כמות נכבדת של שומן יעבוד - חטינה, חומוס, חלווה (יש אבל הרבה פחמימות), גבינות שמנות, בשר שמן וכו'.

++1

 

[idan707]

סבבה תודה חברים, אם יש עוד משהו שעולה לכם בראש תרשמו

 

[מומין טרול]

אגוזים מכל הסוגים והמינים עשירים בשומן בריא, חופן אגוזים אפשר לקחת לכל מקום בקופסא קטנה או שרית ניילון ולבלוס להנאתך

 

[NIRAN]

לטחון שיבולת שועל בבלנדר ולשתות

 

[נציג חברת אינטראקטיב]

שלום לך.
חברי פורום LBS זכאים להנחה של 10% על מוצרי אינטראקטיב.
את ההנחה ניתן לממש בכל חנות בארץ שמוכרת את מוצרי אינטראקטיב.
למטרתך תוכל למצוא את אבקת העלייה במסה של אינטראקטיב ממוטה 2500,מחיר משתלם,מותאם למפתחי גוף וגם לאנשים שלא עוסקים בפעילות גופנית והם בתת משקל,מנת הגשה מכילה 50 גרם חלבון!

לשובר,למידע נוסף ולטלפון לבירור נקודת המכירה הקרובה לביתך תלחץ על הלינק המופיע בתחתית ההודעה.

בברכה,
צוות אינטראקטיב ישראל

 

[moo]

כחבר פורום LBS מגיע לך 10% הנחה על כל מוצרי אינטראקטיב בכל הארץ
ממליץ על גיינר ממותה הוא עתיר קלוריות וחלבון, טעים וזול

 

[NSH1]

לחם לבן עם טחינה ודבש מעורבבים = חמאת בוטנים ביתית

 

[Mozes]

ממליץ לך על קבנוס וכאלה, מפוצצים בקלוריות ומשביע מאוד.

 

[HIPO]

לא חסרים דברים..
שיבולת שועל,טחינה,אגוזים.
אבל כמו שאמרו אתה יכול ללכת גם על גיינר שיתן לך קלוריות.
לחברי הפורום יש 10% הנחה על מוצרי אינטראקטיב
יכול להיות נחמד על הגיינר שלהם ממותה

 

[מר לטיסימוס]

כחבר פורום LBS מגיע לך 10% הנחה על כל מוצרי אינטראקטיב בכל הארץ
ממליץ על גיינר ממותה הוא עתיר קלוריות וחלבון, טעים וזול

זה כבר נהיה מצחיק. הוא ביקש להעלות בלי להוסיף סוכרים, אז מה הקטע של הגיינר?