אהלן, אתחיל בקצת חנופה ואגיד שהחכמתי מאוד מקריאה בפורום ובאתר המאמרים, לעומת השטויות שמסתובבות הרשת האתר הזה מהווה ממש קרן אור..
ועכשיו תכל'ס, אני מעוניין להתחיל UD 2 שבוע הבא ו:
1. הכי מסתדר לי מבחינת לו"ז להתחיל את המחזוריות יום ראשון, אבל יום שני זה חג מה שקצת תוקע לי את אימון הריקון השני. זה משנה אם אדלג עליו או שלדחות את הכל בשבוע? יש תחליף? ובכלל מה המשמעות של פספוס אימון בדיאטה כזו?
2. אני יודע שזו שאלה שחוזרת על עצמה הרבה, אבל איך אמורים ביום וחצי לתקוע 5000-6000 קלוריות שהרוב מפחמימות? יש לכם הצעה לפחמימות "מהירות" שניתן לאכול בלי להתפוצץ ו/או להקיא בסופו של דבר?
תודה מראש לעונים.
ועכשיו תכל'ס, אני מעוניין להתחיל UD 2 שבוע הבא ו:
1. הכי מסתדר לי מבחינת לו"ז להתחיל את המחזוריות יום ראשון, אבל יום שני זה חג מה שקצת תוקע לי את אימון הריקון השני. זה משנה אם אדלג עליו או שלדחות את הכל בשבוע? יש תחליף? ובכלל מה המשמעות של פספוס אימון בדיאטה כזו?
2. אני יודע שזו שאלה שחוזרת על עצמה הרבה, אבל איך אמורים ביום וחצי לתקוע 5000-6000 קלוריות שהרוב מפחמימות? יש לכם הצעה לפחמימות "מהירות" שניתן לאכול בלי להתפוצץ ו/או להקיא בסופו של דבר?
תודה מראש לעונים.
