ייעוץ בעיית שינה

[Wonder Land]

יום חמישי יש לי איזה ראיון חשוב ואני פשוט יודע שאני לא ארדם עד 2 בלילה אם לא יותר מאוחר.
אני הייתי לוקח מלוטנין 5 מ"ג ועוד נשאר לי.
לדעתי ה5 מ"ג האילו לא יזיזו לי כמו שאני מכיר אותי, כדאי לי לקחת שני כדורים שזה 10 מ"ג?
(רק אל תגידו לי מגנזיום זה משחק ילדים בשבילי)

 

[EMZ]

אתה יכול לקחת חד פעמי אנטיהיסטמינים שמרדימים. סטייל נייטול.

 

[Mike Bikov]

נייטול זה כמו רולטה בלאס ואגס, אולי יעבוד אולי לא, עלי לא עבד.

 

[EMZ]

אז אתה לוקח שני סוגי אנטיהיסטמינים ומקווה לטוב.
תמיד אפשר ווליום אבל בשביל צריך מרשמים.

 

[Mike Bikov]

תמיד היה לי ווליום בבית, הבעיה שזה מסריח ומגעיל.

 

[EMZ]

מסריח?
נראה לי הווליום שלך מקולקל.
יש לי אסיוול והוא בובה.

 

[EMZ]

צריך מרשם לבנזודיאזפינים בארהב?

 

[מומין טרול]

נייטול זה כמו רולטה בלאס ואגס, אולי יעבוד אולי לא, עלי לא עבד.

גם עליי לא :(

 

[biker]

6 מ''ג מלטונין+סליפ איד(לא מצאתי את הנייטול)
דיי מפילים אותי.
אם אתה רוצה אתה יכול לקחת ממני כמה כדורים של 3 מ''ג,אז זה יצא לך 8 מ''ג.
את הסליפ אייד אתה יכול להשיג בסופר פארם.
החומר הפעיל בנייטול זה doxylamine succinate?

 

[EMZ]

דיפנהידראמין. או בשפת העם האמריקאי, בנדריל.

 

[Mike Bikov]

לא לא צריך מרשם ואני התכוונתי לחומר אחר לא מה שציינת לפני כן (המסריח).

 

[biker]

דיפנהידראמין. או בשפת העם האמריקאי, בנדריל.

אז אני מביא שהוא שונה מהסליפ אייד,שיש בו את החומר שציינתי למעלה.
הנייטול חזק יותר?
בד''כ כשאני יושן צהריים אין מצב שאני נרדם בלילה,אני צריך איזה משהו שיפיל אותי לישון.
השילוב של 6 מ''ג מלטונין עם כדור סליפ איד עשה את זה דיי טוב,אבל הסליפ איד מאבד מהאפקטיביות אחרי כמה ימים של שימוש.

 

[EMZ]

זה משפיע על כל אחד שונה.
לא הייתי לוקח באופן קבוע כדורים שמשפיעים על השינה.
תסדר את הגיינת השינה שלך.

 

[Dave Grohl]

כמה צ'ייסרים של הדבר האהוב עלייך יתן לך שינה טובה 😃

 

[HaMBurGer]

אל תיקח כדורי שינה באופן קבוע...
לא זוכר איפה קראתי אבל אם תיקח באופן קבוע בטווח הרחוק הגוף שלך יתרגל לזה ויהיה לך עוד יותר קשה להירדם בלי כדורים.

תנסה בלי כמה שיותר!

 

[biker]

ברור שלא באופן קבוע,פעם בשבועיים,לפעמים פעם בשבוע.