ייעוץ אני צריך עזרה לעבודה בספורט.

[somo]

אני צריך לעשות עבודה על שיטות עבודה לפיתוח סיבולת לב ריאה (משהו כמו 15 דף)
משהו יכול לעזור או לתת לינק לאתר.
תודה.

 

[קרמבו]

http://www.mytreadmilltrainer.com/improve-cardiovascular-endurance.html

יש בצד השמאלי כל מיני תוכניות.
למען ההגינות לא בדקתי אם זה שווה משהו פשוט הקשתי בגוגל
How to improve cardio-vascular endurance
זה גם נתן כל מני רפרנסים למחקרים. תקיש ותראה מה טוב לך