A amit12 משתמש מתחיל 2 0 נק' מוניטין: 0 0 2 0 5/6/11 #1 אם אני שוקל 58 ואני 1.82 כדאי לי להתחיל תוכניות SS או שכדאי קודם לעלות במשקל? אני כן במאזן קלוריי חיובי ואני עולה במשקל לאט לאט
אם אני שוקל 58 ואני 1.82 כדאי לי להתחיל תוכניות SS או שכדאי קודם לעלות במשקל? אני כן במאזן קלוריי חיובי ואני עולה במשקל לאט לאט
StarDust משתמש משקיע 6,045 1,273 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 10,290 0 6,045 1,273 5/6/11 #2 תתחיל ותעלה במשקל בו זמנית. לעלות במשקל בלי אימונים זה אומר עלייה בעיקר בשומן ואף אחד לא רוצה בזה. מומלץ שתקרא את השאלות ותשובות בפורטל המאמרים. Upvote 0 Downvote
תתחיל ותעלה במשקל בו זמנית. לעלות במשקל בלי אימונים זה אומר עלייה בעיקר בשומן ואף אחד לא רוצה בזה. מומלץ שתקרא את השאלות ותשובות בפורטל המאמרים.
Kman משתמש משקיע 3,761 155 נק' מוניטין: 4,650 0 3,761 155 הולמס פלייס 5/6/11 #3 אז מה שאתה שואל זה האם לעלות גם במשקל של שומן ושל שריר או האם רק להיות שמן? Upvote 0 Downvote
A amit12 משתמש מתחיל 2 0 נק' מוניטין: 0 0 2 0 5/6/11 פותח/ת השרשור #4 בנתיים אני עושה תוכנית מסה רגילה AB השאלה אם להמשיך בה או שאפשר עכשיו כבר לעבור לSS? Upvote 0 Downvote
S scarface משתמש פעיל 748 1 נק' מוניטין: 196 0 748 1 5/6/11 #5 במשקל שלך אין לאט לאט אתה עוד מעט נעלם http://www.kilogram.co.il/2037/starting-strength-%d7%a9%d7%90%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%aa%d7%a9%d7%95%d7%91%d7%95%d7%aa/ Upvote 0 Downvote
במשקל שלך אין לאט לאט אתה עוד מעט נעלם http://www.kilogram.co.il/2037/starting-strength-%d7%a9%d7%90%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%aa%d7%a9%d7%95%d7%91%d7%95%d7%aa/
