סתם מעניין מה דעתך על זה:
http://www.kilogram.co.il/2118/%D7%90%D7%91%D7%A7%D7%95%D7%AA-%D7%97%D7%9C%D7%91%D7%95%D7%9F-%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90-%D7%90%D7%95-%D7%9E%D7%96%D7%99%D7%A7-%D7%AA%D7%92%D7%95%D7%91%D7%94/
במאמר יש התייחסות לדקה ה 6:38 (אין צורך לראות את הווידאו, אני מדבר רק על ההתייחסות).
יכול להיות מצב שצם של כ 10- 12 שעות לפני האימון יכול לתרום לאירובי?
כנראה לתוכנית מאסה זה לא יתרום כי אתה מאבד אנרגיה, ופשוט אחרי סקוואט הגוף שלך יהיה מותש... איפה אני טועה? )
עריכה:
כשאני אומר לתרום הכוונה לא לאימון עצמו אלא בשיתוף אם תזונה נכונה אחרי יכול להביא לתוצעות טובות יותר.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
8,489
- ספייס ב"ש
וזה הכלי בארסנל שלי בהכנה לתחרות ן/או חזרה מהירה לשייפ,אבל כרגיל -אם אין מאמר,קלינה ממציא
נק' מוניטין:
105
תאמין לי אם הדברים שאתה לוקח(במיוחד לפני תחרות) לא משנה אם תוכאל לפני או לא.
נק' מוניטין:
8,489
- ספייס ב"ש
למה שיאמין לך.מה בהשגים שלך אמור לשכנע אותי?
ד"א שאל את דני,לתחרות ראשונה התכונן טבעי ורק עם זה.
נודניק
נק' מוניטין:
105
ומי אמר שאם הוא לא היה עושה את זה הוא היה נראה פחות טוב?
נק' מוניטין:
7,408
משה לא יהרוג אותך כי הוא בעצמו פרסם מחקר שמראה שאין לזה יתרון לפני משהו כמו שבועיים.
נק' מוניטין:
758
אם אתה מאמין שמשהו יעזור לך, והוא לא אמור לגרום לנזק, הוא באמת יעזור לך. לא בגלל שהוא אמור לעזור, בגלל שאתה מאמין שהוא עוזר. זה פסיכולוגי.
