תמונה גב .. 13

[DVIRO]

ידוע שהפוזות לא יצאו משהו ( במיוחד הבאק דאבל הגרוע מאוד... הייתה בעיה במצלמה שצילמה אחריי 10 שניות רק.. ) אבל זה רק להשוואה לאחר המסה אז לא נורא.

13

167 ככה..
62

מתחיל מסה עד 68-69






פריסה

באק דאבל בייספ ( הכתפיים לא יצאו טוב בכלל.. זה מה שקורה שהמצלמה מצלמת 10 שניות אחריי שאתה לוחץ :D

סוף מסה ( חודשיים ככה.. ) תהיה השוואה.

🤘

 

[avivs]

חסר בשר אבל אחלה של נקודת התחלה
בהצלחה גבר !

 

[DorT]

אתה ממוצע לילד בן 13

 

[DVIRO]

כן. התחלתי להתאמן רציני רק לפניי חודש. סה"כ חודשיים מתאמן.

אחריי המסה נעשה השוואה.

תקופת מסה בערך חודשיים וחצי.