ייעוץ מלטודקסטרין כמה לצרוך ביום?

[xytkhi]

קניתי אבקת מלטודקסטרין מעוניין לצרוך אותה עם ש"ש בבוקר.
מה המינון המומלץ למנה? כפית, שתיים , יותר?

 

[מומין טרול]

בהתאם לתפריט שלך

 

[xytkhi]

בהתאם לתפריט שלך

מומין טרול, אין לי עדיין תפריט מסודר כי אני בתקופת המסה.
השאלה כמה לצרוך באופן שלא יהיה חריג או מסוכן לבריאות.

 

[מומין טרול]

בסך הכל מדובר בפחמימה, זה כמו שתשאל כמה אורז לאכול ביום כדי שלא יהיה מסוכן לבריאות

 

[xytkhi]

אוקיי, אז מבין שאין בעיה מיוחדת.
תודה

 

[מומין טרול]

אין בעייה אבל למה לדחוף את זה בכח? לא עדיף אוכל נורמלי?

 

[xytkhi]

קשה לי לאכול הרבה, משתמש בזה כתחליף לגיינר היות ואין לי כעת ממון מיותר.

 

[eranfitness]

אם זה תחליף לגיינר אז למה לשלב עם ש"ש שהיא גם ביסודה פחמימה?
תשלב עם שייק החלבון אם אתה מחליף בגיינר !!!
מעבר לזה גם מחינת מחיר לא עדיף לך כמה תמרים ? יותר בריא ופחות סינטטי!!!

 

[Reflect]

אם זה תחליף לגיינר אז למה לשלב עם ש"ש שהיא גם ביסודה פחמימה?
תשלב עם שייק החלבון אם אתה מחליף בגיינר !!!
מעבר לזה גם מחינת מחיר לא עדיף לך כמה תמרים ? יותר בריא ופחות סינטטי!!!

תגדיר סינטטי? מה רע בו?