שאלה לגבי מקבילים

[shanidaniel]

פעם שיכלתי לעשות רק איזה 2-3 מקבילים היו לי כאבים בעצמות שמעל החזה עכשיו אני יכול לעשות כבר איזה 25 מקבילים ופתאום שהתחלתי להוסיף משקל התחלתי שוב להרגיש את הכאב הזה מה לעשות?

 

[מר לטיסימוס]

אי אפשר לדעת בלי לראות, אבל זה די שכיח. תעלה משקלים לאט.

 

[Selotep]

כן גם אצלי זה היא זה בסדר גמור, הייתי גם מתחיל כמוך הייתי עושה בקושי 2 חזרות ואכשיו אני יכול לעשות 5 אם תוספת משקל של 30 קילו אבל לא חזר אצלי הכאב לא יודע למה לך חסר, ולמה אתה עושה כל כך הרבה חזרות תנסה להוסיף משקל.

 

[MOONLight]

כן זה כאב מוכר - כמו דקירות בחזה. זה קורה גם לי שאני מעמיס משקל בתרגיל הזה. הרגשה של התקף לב.

 

[מר לטיסימוס]

כן זה כאב מוכר - כמו דקירות בחזה. זה קורה גם לי שאני מעמיס משקל בתרגיל הזה. הרגשה של התקף לב.

זה כאב שמופיע בדרך כלל יותר גבוה מהלב, בצלעות למעלה (כאילו מעל לחזה העליון).

 

[shanidaniel]

נכון מר לטיסימוס בדיוק בעצמות מעל החזה העליון ואני לא יודע מה לעשות בשביל שזה יפסק הטכניקה שלי מושלמת רק הידים עובדות חזה מובלט החוצה הכל תנועות איטיות מה לעשות?

 

[Selotep]

זה עובר אם הזמן..
תמשיך להתאמן פשוט

 

[shanidaniel]

בסדר

 

[Cygnus]

אתם מדברים על העצב הזה שנתקע בין הצלעות?

 

[shanidaniel]

נכון יש מעל החזה העליון שתי עצמות אז בקצה שלהם איפה שהם קרובות אחת לשנייה שם אני מרגיש את הכאב

 

[בנוני]

אני חושב שאתה מתכוון לעצמות הבריח.
יש אנשים רבים שזה קורה להם... צריך לבדוק שאין בעיה מוגדרת שרופא מזהה ואם אין אז לתת מנוחה
לא נראה לי שכדאי להתאמן על תרגיל מסוים כשכואב כשמבצעים אותו (כאב=משהו לא תקין. כמובן שאתה מבין על איזה כאב אני מדבר) ואני אומר לך גם לפי מה שאני הייתי עושה.

 

[MOONLight]

זה עובר אם הזמן..
תמשיך להתאמן פשוט

אצלי זה לא עבר. תמיד יש את כשאני מעמיס משקל.

 

[Selotep]

אצלי זה לא עבר. תמיד יש את כשאני מעמיס משקל.

לא יודע אולי אצלך זה לא עובר אני מדבר מניסיון אישי ואצלי זה עבר גם מתי שאני מעמיס משקל כבד.

 

[MOONLight]

לא אולי - זה לא עבר.