ייעוץ אשכול השאלות המפגרות

[Mike Bikov]

פה נרכז את כל הפנינות חכמה של חברי האתר. אם אתם חושבים שהשאלה שלכם טיפשית או שאתם מתביישים לפתוח אשכול משלכם (יחד עם זה שהשאלה שלך טיפשית), פרסמו אותה כאן ומישהו נדיב יענה לכם.
אשכולות קודמים (מהחדש לישן):

http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=10621
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=5978

 

[AVIVGREEN]

שוקל 72
150 גרם שבוע.
עכשיו מקצץ עוד 100 קלוריו שיבואו ביקר בעיקר בפחימה.
פעם בשבועיים פסדר?

 

[ארז]

חח איזה משקל איזה בקושי לכפית ישלי כסף

24 ש''ח מאיבי מבסוט רצח מהמשקל ולמרפא הפלא ממש מדוייק !

 

[Guyb]

יש בעיה כלשהי עם לקיחת קראטין וקפאין ביחד?

 

[Selotep]

יש בעיה כלשהי עם לקיחת קראטין וקפאין ביחד?

לא.

 

[AVIVGREEN]

בתפריט חיטוב עם הרבה פחמימות,שהוא לאא דל פחמימות,כל כמה זמן אני צריך לעשות המעסת פחמימות??

????

 

[Selotep]

????

עושים העמסה מתי שאתה על כמות פחמימה מאוד נמוכה 50 ומטה אם לא אין טעם לעשות העמסה.

 

[Guyb]

נערך (התבלבלתי בפורום)

 

[Reflect]

האם שילוב של ממתיק (מתוק וקל) בשייק חלבון שלי משפיע באיזשהוא אופן? (מערבב עם מים)

 

[EMZ]

כן. הוא ממתיק אותו.

 

[Reflect]

כן. הוא ממתיק אותו.

זה נראה לי הזוי שרק עכשיו העלתי את ההברקה הזאת. אני היחיד ששתה שייק עם מים בטעם של ביוב במשך חצי שנה?

 

[Melamed]

עושים העמסה מתי שאתה על כמות פחמימה מאוד נמוכה 50 ומטה אם לא אין טעם לעשות העמסה.

זה לא נכון, בכל דיאטה צריך לעשות העמסה ומה שמשתנה זה התדירות

 

[Reflect]

האם אין בעיה לקחת אקמול/אדוויל/נורופן בסמיכות ללקיחת ג'ק/קפאין?

 

[Selotep]

זה לא נכון, בכל דיאטה צריך לעשות העמסה ומה שמשתנה זה התדירות

זה תלוי בדיאטה אם הדיאטה נכנסת תחת קטגוריה של "דל פחמימה" אז צריך לעשות העמסה אם לא אין צורך בכך

 

[Reflect]

האם מחשיבים פחמימות רב-כהליות כמו מסטיקים בתפריט דל פחמימה כפחמימה?
(לדוגמא, אם ירדתי על 2 חבילות מסטיק ללא סוכר היום, האם אני אמור להחשיב את הפחמימות שלהם?)

תודה.

 

[tamir d]

טוב זה נראה לי המקום הכי מתאים לשאול את השאלה הזאת:
אני כבר 3 חודשים בחיטוב, השבועיים האחרונים ממש אינטנסיביים, 50-70 פחמימה...
אני מסיים ועושה ייבוש ביום שישי וחשבתי ביום שבת בלילה לעשות צ'יט משוגע, כי אני מתגייס בראשון בבוקר.
עכשיו השאלה היא כזאת:
הגוף כמובן יקבל שוק ולא יהיה רגיל, אבל כמה אני יכול להכניס בצ'יט כדי לא לסבול מכאבי בטן \ קלקולי קיבה?
חשבתי על מגש פיצה ועוד קצת ממתקים ושטויות, נשמע סביר?

 

[avivat8]

.......

רציתי לדעת אם בגילי מומלץ לי [15] לקחת ויטמין D ומגנזיום אבץ וסידן ביחד כי יש לי מולטי של טווינלאב

 

[Dor]

רציתי לדעת אם בגילי מומלץ לי [15] לקחת ויטמין D ומגנזיום אבץ וסידן ביחד כי יש לי מולטי של טווינלאב

מומלץ לא מומלץ זה תלוי בערכים שאתה מכניס לגוף שלך, במידה ומתחת למכסה היומית אין בעיה שתקח כדי להשלים.

 

[avivat8]

....

בחיטוב אני לא מגיע לזה אבל רציתי לדעת במה זה עוזר לי

 

[Selotep]

רציתי לדעת אם בגילי מומלץ לי [15] לקחת ויטמין D ומגנזיום אבץ וסידן ביחד כי יש לי מולטי של טווינלאב

לגביי הויטמין די תעשה בדיקות דם ותבדוק שהכל בסדר אם הכל בסדר והויטמין די נימצא בטווח אז אין צורך לתסף.

 

[avivat8]

,,,,

הויטמין D בטוח בסדר לא יודע למה רציתי לקחת אותו עכשיו קראתי שהוא בא מהשמש ואני כל היום בשמש מושבניק אבל נראה לי שאני ייקח את הפורמולה של אבץ סידן ומגנזיום