נק' מוניטין:
237
אין סיבה לחגורה, ואל תסתכל ישר קדימה, תסתכל ב45 מעלות(2 מטרים קדימה).
מה שאני לא הבנתי, הפלטות נראות כמו באמפר פלייטס, אבל עדיין יש רצפה מפרקט, מדוע?!
מה שאני לא הבנתי, הפלטות נראות כמו באמפר פלייטס, אבל עדיין יש רצפה מפרקט, מדוע?!
נק' מוניטין:
876
- ספורט פלוס באר שבע
למה כולם מתעקשים לעשות את זה בצורה הזאת?
---------- התגובה התווספה ב 01:49 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 01:49 ----------
מזה המחלה הזאת מי הביא אותה לעזזל
---------- התגובה התווספה ב 01:49 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 01:49 ----------
מזה המחלה הזאת מי הביא אותה לעזזל
נק' מוניטין:
3,091
- פותח/ת השרשור
- #8
מה אתה מציע ?
נק' מוניטין:
876
- ספורט פלוס באר שבע
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
28,250
תמשיך לעשות כמו שאתה עושה, רק תתקן את מה שאמרו לך.
נק' מוניטין:
502
דני, אם כל הכבוד זה ליצני ביותר לעשות ככה.... כמה טווח תנועה יש לו שם? 3-4 ס"מ?
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
237
למה לא רואה סיבה שיעשה? זה אחד התרגילים הטובים שיש לגב - במיוחד אם מישהו לא ידוע לעשות PC או יכול לעשות מתח.
נק' מוניטין:
28,250
יש כאלה שעושים בסופינציה.. אתה אפילו מכיר אחד חזק 😛
נק' מוניטין:
3,091
- פותח/ת השרשור
- #16
קיבלתי את הערות.
תודה על הסרטון אחלה הסבר!
התחלתי רגיל אבל לא זרם לי התנועה ראיתי חלק מהאנשים עושים רגיל חלק סופינציה , לא מצאתי מאמר שמראה את ההבדלים , אם יש לך הסבר אתה יותר ממוזמן
נק' מוניטין:
237
אני מאמין שבסופינציה היד הקדמית עובדת יותר כמו במתח.
נק' מוניטין:
59,934
מי ? לא עולה לי לראש
