ייעוץ כמה שאלות יותר נכון

[Star]

1.אם אני לוקח ראוקטון ,זה בסדר לקחת איתו ביחד כדורי קפאין?ומה ההשפעה של ראוקטן על אימונים?

2.איך הקפאין של 4EVERFIT?

3.איזה סוג חומצות אמינו כדאי לקחת?

4.מה יותר טוב זה http://www.vitaminglobal.co.il/omega-3-100-caps-now-foods-p-695-c-7_33.html

או זה
http://www.vitaminglobal.co.il/kosher-omega3-180-3x60-soft-gels-supherb-p-693-c-7_33.html

תודה לעונים.

 

[Selotep]

1.אין לי מושג
2. הוא סבבה אבבל לפי דעתי PROLAB לוקח
3.לא נחוץ, תנסה פשוט להשלים את כמות החלבון היומית שלך
4.הייתי הולך על NOW

 

[Dor]

לא נראה לי שמומלץ להתאמן עם ראקוטן, תבדוק עם הרופא (/נספח תופעות לוואי שבא עם התרופה)

 

[Star]

SELOTEP אמרו לי שהחומצות אמינו זה צריך לקחת אחרי אימון כדי שהשריר יתאושש משהו כזה לא?אני בכל מקרה מגיע ל140+- גרם חלבון ביום ואני שוקל 68 אז אני לא צריך?והקפאין של PROLAB ,איך הוא יותר טוב מה4EVERFIT,כאילו השפעה יותר טובה?ודור כן אני ילך לבדוק עם הרופאת משפחה שלי קודם ברור,היא זאת שנותנת לי את הראוקטן.

אגב לגבי האומגה מצאתי את הדיל הזה:
http://www.vitaminglobal.co.il/omega-3-300-caps-now-foods-p-1446-c-7_33.html

איך הוא?

ושאלה אחרונה ,זה יתן לי משהו יותר טוב עם אני יקח אומגה 3+6+9 בייחד במקום רק את ה3?

 

[Guyb]

SELOTEP אמרו לי שהחומצות אמינו זה צריך לקחת אחרי אימון כדי שהשריר יתאושש משהו כזה לא?אני בכל מקרה מגיע ל140+- גרם חלבון ביום ואני שוקל 68 אז אני לא צריך?והקפאין של PROLAB ,איך הוא יותר טוב מה4EVERFIT,כאילו השפעה יותר טובה?ודור כן אני ילך לבדוק עם הרופאת משפחה שלי קודם ברור,היא זאת שנותנת לי את הראוקטן.

אגב לגבי האומגה מצאתי את הדיל הזה:
http://www.vitaminglobal.co.il/omega-3-300-caps-now-foods-p-1446-c-7_33.html

איך הוא?

ושאלה אחרונה ,זה יתן לי משהו יותר טוב עם אני יקח אומגה 3+6+9 בייחד במקום רק את ה3?

אתה לא צריך חומצות אמינו, 140 זה בעיקרון מספיק אבל הייתי עולה לאיזה 160-180.
חומצות אמינו נחוצות רק אם אתה מתאמן כשאתה בצום.

 

[Selotep]

SELOTEP אמרו לי שהחומצות אמינו זה צריך לקחת אחרי אימון כדי שהשריר יתאושש משהו כזה לא?אני בכל מקרה מגיע ל140+- גרם חלבון ביום ואני שוקל 68 אז אני לא צריך?והקפאין של PROLAB ,איך הוא יותר טוב מה4EVERFIT,כאילו השפעה יותר טובה?ודור כן אני ילך לבדוק עם הרופאת משפחה שלי קודם ברור,היא זאת שנותנת לי את הראוקטן.

אגב לגבי האומגה מצאתי את הדיל הזה:
http://www.vitaminglobal.co.il/omega-3-300-caps-now-foods-p-1446-c-7_33.html

איך הוא?

ושאלה אחרונה ,זה יתן לי משהו יותר טוב עם אני יקח אומגה 3+6+9 בייחד במקום רק את ה3?

אין צורך לקחת אומגה 6 ו 9 כי זה נימצא בהרבה מזונות מה שכן הייתי ממליץ לקחת רק אומגה 3

 

[Guyb]

אין צורך לקחת אומגה 6 ו 9 כי זה נימצא בהרבה מזונות מה שכן הייתי ממליץ לקחת רק אומגה 3

+1
תיקח אומגה 3, בשביל אומגה 9 ו6 פשוט תאכל שקדים, אגוזים וכו'..

 

[יועץ תוספי תזונה]

1.אם אני לוקח ראוקטון ,זה בסדר לקחת איתו ביחד כדורי קפאין?ומה ההשפעה של ראוקטן על אימונים?

2.איך הקפאין של 4EVERFIT?

3.איזה סוג חומצות אמינו כדאי לקחת?

4.מה יותר טוב זה http://www.vitaminglobal.co.il/omega-3-100-caps-now-foods-p-695-c-7_33.html

או זה
http://www.vitaminglobal.co.il/kosher-omega3-180-3x60-soft-gels-supherb-p-693-c-7_33.html

תודה לעונים.

1. ביחד אחד אחרי השני אולי לא, אבל ככה אני אל רואה בעיה. קפאין זה כמו לשתות קפה ואם מותר לשתות קפה, למה אסור לקחת כדורי קפאין עם רקוטאן? בכל מקרה הייתי מתייעץ עם הרופא המטפל ליתר ביטחון.

2. מעולה.

3. תלוי בצריכת החלבון היומית שלך ואופן האימונים (לוקחים חומצות אמינו בד"כ כאשר מתאמנים בצום).

4. זה אותו מינון, תעשה חשבון מה משתלם יותר מבחינת כדורים ומחיר.