ייעוץ תועלת של אבץ מגנזיום ו B6

[netanel151]

אם אפשר בבקשה לדעת מה התועלת של אבץ, מגנזיום ו B6 בחיטוב ובמסה.
תודה רבה לעוזרים !

 

[J_O_E]

מגנזיום פעיל בשחרור וכיווץ של השריר. בין השאר הוא עוזר כששרירים תפוסים.
יש כאלה שלוקחים אבץ ומגנזיום לפני השינה, וזה עוזר להם לישון טוב (מרגיע).
בכל מקרה, מגנזיום לוקחים בנפרד ממוצרי חלב וסידן (לא נקלטים טוב ביחד).

 

[Reflect]

אפשר רפרנס לחירטוטי ספיגה שאתה מעליל פה על הסידן?

 

[J_O_E]

אפשר רפרנס לחירטוטי ספיגה שאתה מעליל פה על הסידן?

משהו שהרוקח אמר לי כשקניתי מגנזיום.
ואפשרי לדבר קצת יותר נקי כשאתה פונה אלי???

 

[netanel151]

איך האבץ תורם לתחום פיתוח גוף?
תודה רבה על העזרה והתגובה הקודמת ; )

 

[SweetBamba]

משהו שהרוקח אמר לי כשקניתי מגנזיום.
ואפשרי לדבר קצת יותר נקי כשאתה פונה אלי???

אוקיי,יש לך סימוך כלשהו אבל?

איך האבץ תורם לתחום פיתוח גוף?
תודה רבה על העזרה והתגובה הקודמת ; )

הוא עוזר לך בהתאוששות של השרירים

אני תיספתי את עצמך השנה באבץ ומגנזיום על בסיס קבוע
תמיד יש פה ויכוחים בין משה וEMZ על איזה עדיף,סיטראט או מגנזיום רגיל.

 

[Reflect]

משהו שהרוקח אמר לי כשקניתי מגנזיום.
ואפשרי לדבר קצת יותר נקי כשאתה פונה אלי???

זה מעצבן שאתה נותן עצות לא מבוססות לאדם שלא מבין ויקח כל מה שתאמר לו.
בכל מקרה, זה לא נכון, EMZ כבר אמר כמה וכמה פעמים שאין שום בעיה לקחת סידן ומגנזיום ביחד, ואני בעצמי לוקח לפני השינה סידן+ויטמין D ומגנזיום.

 

[EMZ]

אין הבדל בספיגה. אני מבין מאיפה בא המיתוס אבל הוא פשוט לא נכון והוכחתי את זה על ידי רפרנסים לא פעם.

 

[J_O_E]

אוקיי,יש לך סימוך כלשהו אבל?

זה מעצבן שאתה נותן עצות לא מבוססות לאדם שלא מבין ויקח כל מה שתאמר לו.
בכל מקרה, זה לא נכון, EMZ כבר אמר כמה וכמה פעמים שאין שום בעיה לקחת סידן ומגנזיום ביחד, ואני בעצמי לוקח לפני השינה סידן+ויטמין D ומגנזיום.

אין הבדל בספיגה. אני מבין מאיפה בא המיתוס אבל הוא פשוט לא נכון והוכחתי את זה על ידי רפרנסים לא פעם.

אין לי רפרנס, כמו שאמרתי - הרוקח אמר לי את זה והנחתי שהוא יודע מה הוא אומר. למדתי משהו חדש.

 

[netanel151]

הבנתי תודה רבה לכולם!!
אגב אם אנחנו כבר פה מה התועלת של סידן+ויטמין D+ מגנזיום כמו ש Reflect אמר ?

 

[Reflect]

הבנתי תודה רבה לכולם!!
אגב אם אנחנו כבר פה מה התועלת של סידן+ויטמין D+ מגנזיום כמו ש Reflect אמר ?

אין תועלת מיוחדת. זה סתם יותר נוח לקחת לפני השינה.

 

[netanel151]

לא הבנת אותי..
למה השילוב הזה תורם ואיך הוא עוזר בפיתוח הגוף ?

 

[Reflect]

לא הבנת אותי..
למה השילוב הזה תורם ואיך הוא עוזר בפיתוח הגוף ?

השילוב הספציפי של D עם סידן עם מגנזיום הוא במקרה ואין לו תרומה מיוחדת.
אני מתסף כי אני בחיטוב שמונע ממני לצרוך מוצרי חלב או להחשף לשמש (במשרד כל היום). והמגנזיום זה להרפיית שרירים (היו נתפסים/מתעוותים לי במהלך היום).

 

[J_O_E]

לא הבנת אותי..
למה השילוב הזה תורם ואיך הוא עוזר בפיתוח הגוף ?

אם אתה שואל למה הוא לוקח את זה יחד, אין סיבה.
אבל אם אתה שואל למה לוקחים - אז סידן עוזר לצפיפות עצם, וויטמין D עוזר (בין השאר) להכנסת סידן לעצם. ובאימוני כוח יש לחץ על העצמות וכדאי לשמור עליהן במצב טוב. מגנזיום כבר הסברנו לך.

 

[EMZ]

יש לי עבודה שלמה על ויטמין D. אבל משה השמן לא רוצה לפרסם אותה :(
מגנזיום דרוש גם לCNS.

 

[J_O_E]

יש לי עבודה שלמה על ויטמין D. אבל משה השמן לא רוצה לפרסם אותה :(

מרגש לראות איך הפורום נוגע ללבך עד דמעות 😃

 

[nitzan1234]

מגנזיום דרוש גם לCNS.

אפשר הסבר קצר? 😃

 

[EMZ]

No can do. אני ארשום ביפנית וזהו.

 

[netanel151]

אה הבנתי תודה רבה גם אני בחיטוב ואני עושה אימוני כוח ואני מרגיש כאילו אין לי כבר כוח בעצמות באמצע האימון ויום אחרי האימון השרירים שלי תפוסים ממש (דבר שלא היה קורה לי במסה)
יש קשר לדבר? ואם אני יקח מגנזיום+ןיטמין D+ סידן זה יכול לעזור?
תודה רבה ; )

 

[din]

ENZ תביא לינק למאמר שלך.. מעניין ליראות מה כתוב... תודה מראש..