נק' מוניטין:
58,705
לא, אי אפשר לעבוד רק על היד הקידמית.
נק' מוניטין:
4,650
- הולמס פלייס
אתה ענית בעצמך. אתהצ ריך להרים דברים כבדים. בגלל שאתה (אני מניח) לא הולך להיות סבל ולסחוב מקררים, הפיתרון נמצר בחדר הכושר בעזרת תוכנית עם תרגילים מורכבים בעלת הגיון ושתאפשר התקדמות לפחות על בסיס שבועי, האופטימלי יהיה על בסיס כל אימון לפחות בהתחלה.
נק' מוניטין:
78
גם אני גר 20 ק"מ מעפולה מזה השטויות האלה לא מקבלים מתחת ל18 אני כל הזמן רואה ילדים בחדר כושר.
איפה בדיוק? תן לי שם של מקום. אני מתאמן ברמת ישי.
נק' מוניטין:
78
אתה רוצה להתאמן בעפולה? ראיתי שם ילדים בזמן שעשיתי את הקורס מדריכים. בלייף אנד פיטנס.
- פותח/ת השרשור
- #13
מה לעשות?
אני אשאר עד לקבלת רשיון נהיגה או עד שאגיע ל 18 ולאחר שאסיים הלימודים.
---------- התגובה התווספה ב 15:36 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 15:24 ----------
האם אפשר לעבןד על ידיים אבל לא על מסה רק על כוח וסיבולת?
וגם האם אפשר לחטב הבטן והחזה לבד (לעבוד רק על אלה)?
נק' מוניטין:
78
נק' מוניטין:
250
חחח קלאסי.
