נק' מוניטין:
17,049
אני לא דוגל בשום ציוד עזר חוץ מחגורה ומגנזיום, אבל לאחרונה היו כמה אנשים במכון(לא בילדרים, חברה שעושים סקוואטים לא רעים וקרוספיטרים) שהמליצו על לשים רצועות לברכיים כדי לשמור לעליהן.
אני לא מדבר על רצועות אינזר שמוסיפות פלטה לסקוואט ומשמשות בעיקר בתור חוסם עורקים, אני מתכוון לרצועות שהן כמו תחבושת אלסטית שאמורות לחמם את הברך ולשמור על מיקום הרכיבים בה במקומם(תקנו אותי אם אני טועה).
ראיתי תחבושות כאלה אצל משקולנים למשל, לדוגמא בסרטונים של Seth Able.
כדאי לאמץ כאלה?
תודה והמשך יום מצויין!
אני לא מדבר על רצועות אינזר שמוסיפות פלטה לסקוואט ומשמשות בעיקר בתור חוסם עורקים, אני מתכוון לרצועות שהן כמו תחבושת אלסטית שאמורות לחמם את הברך ולשמור על מיקום הרכיבים בה במקומם(תקנו אותי אם אני טועה).
ראיתי תחבושות כאלה אצל משקולנים למשל, לדוגמא בסרטונים של Seth Able.
כדאי לאמץ כאלה?
תודה והמשך יום מצויין!
