נק' מוניטין:
138
אני מניח שקריאת ההודעה שלי תגרום לרובכם לירוק את הקוטג' על המקלדת ולקרוא להגלייתי לסיביר, אבל הגיע הבאר ששבר את גב הגמל.
אני נמצא בעיצומה של תכנית Starting Strength. פרט להפסקת מחלה של כשבועיים, הכל מתקדם אחלה- עולה במשקלי העבודה ובמשקל הגוף בקצב נאה, אבל... הירכיים שלי גדולות מדי בעבורי. גם לפני תחילת התכנית הן היו גדולות (כמובן שלא רק שריר, שומן הגוף שלי נהנה להתמקם מדרום לישבן), אבל עכשיו זה מתחיל להיות קצת too much בעיניי.
אני מאוד נהנה מהתכנית ומהתוצאות שאני רואה בשאר קבוצות השרירים, ואני מבין שזה הופך אותי לכופר בקודש, אבל חשבתי על איזושהי אדפטציה לתכנית. שינוי עצימות הסקוואט, לעשות אותו לסירוגין או כל דבר אחר, אני לא באמת יודע.
שוב, אני יודע שזו נחשבת ל'בעיה טובה' בעיני רובכם, אבל בסופו של יום כנראה שיש לי מטרה מעט שונה מהמקובל כאן.
אשמח לטיפים והכוונות למיניהן.
ערן.
אני נמצא בעיצומה של תכנית Starting Strength. פרט להפסקת מחלה של כשבועיים, הכל מתקדם אחלה- עולה במשקלי העבודה ובמשקל הגוף בקצב נאה, אבל... הירכיים שלי גדולות מדי בעבורי. גם לפני תחילת התכנית הן היו גדולות (כמובן שלא רק שריר, שומן הגוף שלי נהנה להתמקם מדרום לישבן), אבל עכשיו זה מתחיל להיות קצת too much בעיניי.
אני מאוד נהנה מהתכנית ומהתוצאות שאני רואה בשאר קבוצות השרירים, ואני מבין שזה הופך אותי לכופר בקודש, אבל חשבתי על איזושהי אדפטציה לתכנית. שינוי עצימות הסקוואט, לעשות אותו לסירוגין או כל דבר אחר, אני לא באמת יודע.
שוב, אני יודע שזו נחשבת ל'בעיה טובה' בעיני רובכם, אבל בסופו של יום כנראה שיש לי מטרה מעט שונה מהמקובל כאן.
אשמח לטיפים והכוונות למיניהן.
ערן.
