ייעוץ איך האתר הזה לבדיקת קלוריות ועוד שאלה

[aviad13]

איך האתר הזה לבדיקת קלוריות?
http://www.netogreen.co.il/Calculators/Nutrition-Calories.aspx

והשאלה השנייה
האם יש משהו לא בריא בלאכול כל יום מלאווח?

 

[פנקייק]

-לגבי מידע על ערכים תזונתיים אני ממליץ על האתר הזה: http://nutritiondata.self.com/

-מלאווח עשוי מבצק עלים המכיל מרגרינה. מרגרינה בגרסתה הלא משודרגת (ללא שומן טראנס וכו') נחשבת למזון לא איכותי ואף מזיק.

-למרות שאני בעד הרגלי תזונה בריאים ונכונים אני מאמין שבגילך הצעיר אין צורך להיות בררן מדי בענייני מזון, במיוחד אם אתה פעיל מאוד ולא סובל מעודף משקל קיצוני. אכול מה שטעים/זמין לך (גם אם זה מלאווח/פיצה/המבורגר/ג'חנון/שווארמה/בורקס/פלאפל או כל מזון אחר שלא נחשב "בריא") ודאג לאכול בכמות מספקת.

 

[Mike Bikov]

אם אתה רוצה אתר בעברית, תבדוק בגולנגו:
http://www.goleango.com/מחשבון קלוריות.php