A aviad13 משתמש פעיל 645 1 נק' מוניטין: -2 0 645 1 3/10/11 #1 בדדליפט אין לי בעיה עם השלב של העלייה, אבל בשלב הירידה של המוט קצת קשה ואני לא מצליח לרדת כמו שצריך, אפשר לראות סירטון פה: נערך לאחרונה ע"י מנהל: 2/8/13
בדדליפט אין לי בעיה עם השלב של העלייה, אבל בשלב הירידה של המוט קצת קשה ואני לא מצליח לרדת כמו שצריך, אפשר לראות סירטון פה:
ה-דינו משתמש פעיל 349 1 נק' מוניטין: 389 0 349 1 3/10/11 #2 פשוט פול עם המוט יענו שאתה מוריד אותו כמו תשחרר אותו אבל תמשיך לאחוז בו דוגמה: שים לב הוא לא יורד עם הברכיים, הוא פשוט משחרר את המוט אבל עדין אוחז בו. נערך לאחרונה ע"י מנהל: 2/8/13 Upvote 0 Downvote
פשוט פול עם המוט יענו שאתה מוריד אותו כמו תשחרר אותו אבל תמשיך לאחוז בו דוגמה: שים לב הוא לא יורד עם הברכיים, הוא פשוט משחרר את המוט אבל עדין אוחז בו.
