ייעוץ עזרה לשחקן (שחקן.. חח) רוגבי

[powerliftergod]

חחח אני משחק רוגבי ואני דיי צריך עזרה. לגבי תרגילים שעובדים על כוח מתפרץ, רציתי לעשות ss אבל בגלל אבא שלי שלא מסכים לי משקולות אז החלטתי להתאמן ברוגבי ושנה הבאה אני יתחיל ss, ורציתי לדעת אם אתם מכירים תרגילים לשיפור כוח המתפרץ.. בשביל שחקני רוגבי ?(לצערי בלי משקולות) כי גם כי אין לי בבית ואין לי אפשרות בנתיים של חדר כושר..👋
מנהלים תעבירו התבלבלתי בפורום..

 

[12344]

לפי דעתי מה שאתם עובדים עליו באימונים יהיה הדבר הכי טוב שאפשר לעשות בלי משקולות וישפר לך את הביצועים הכי טוב.
יש תרגילים כמו ספרינטים וקפיצות לקופסא שאמורים לשפר את זה אבל קשה לי להאמין שהם יעבדו טוב בלי אימוני משקולות בנוסף.

 

[powerliftergod]

אין מה לעושת רק שנה הבאה ושנה הבאה אני ואלי מתכוון לפרוש כי גם כול הזין הזה של נבחרת ישראל וטיסות לחו"ל ולא מתאים לי הזין הזה וגם ממש רציתי להתחיל ss והכול אבל נירא זה מה שיש בנתיים.. :( כדאי לי לקנות ציוד כזה של סולם חבלים קופסות לקפפיוצות מתח ומקבילים בתור התחלה.. ?

 

[Mike96]

עם כזאת גישה איך אתה רוצה להצליח במשהו? אם אתה אוהב סוג של ספורט תעסוק בו כמו שצריך עם לא אז אל תבזבז את הזמן ותמצא משהו שאתה אוהב. אני משקולן במקור וההורים שלי לא אהבו את העובדה שאני רוצה ללכת להרמת משקולות אבל עם הזמן הם כבר התרגלו והיום הם מאוד תומכים. אז אם אתה רוצה לעסוק בss דבר עם אבא שלך ותסביר לו על ss ואיך אימונים של ss מתנהלים.

 

[powerliftergod]

שמע אתה חושב שאני טמבל ?
אני בקושי בן 14 (עוד מעט:(בקושי לחדר כושר נותנים לי להיכנס אבא שלי אין אי אפשר להתווכח איתו סוף סוף הצלחתי להוציא ממנו שנה הבאה ss נירא לך שהוא יתן לי עוד ? הוא לא, שמע אין לי וכח להיכנס לוויכוח אז עזוב..

 

[David2309]

לא מתאים לך הטיסות לחול ונבחרת ישראל ? חח זה פעם ראשונה שאני שומע ..

פשוט תראה לאבא שלך מאמרים שכמה זה טוב חדר כושר לקטנים ויש מדריך מוסמך מ[ה]ווינגייט שעשה קורס ויודע מה הוא עושה .

 

[moo]

שמע אבא חכם יש לך

לשלוח אותך לקבל תאקלים ומכות בלי הכנה גופנית הוא מוכן
אבל להכין אותך לספורט ולמנוע ולמזער פציעות זה מסוכן

 

[12344]

אולי תבקש מהמאמן רוגבי שימליץ על אימוני התנגדות להורים שלך?

 

[Mike96]

שמע אתה חושב שאני טמבל ?
אני בקושי בן 14 (עוד מעט:(בקושי לחדר כושר נותנים לי להיכנס אבא שלי אין אי אפשר להתווכח איתו סוף סוף הצלחתי להוציא ממנו שנה הבאה ss נירא לך שהוא יתן לי עוד ? הוא לא, שמע אין לי וכח להיכנס לוויכוח אז עזוב..

כשאני פעם ראשונה הלכתי להרמת משקולות אני הייתי יומיים אחרי הבר מצווה שלי חחחח ועברתי אצל כל כך הרבה רופאים(למזלי אף רופא לא אמר משהוא רע על הרמת משקולות) וכל כך הרבה וויכוחים עם ההורים שלי עד ששכנעתי אותם פשוט שם להם על הווריד עד שהם יהיו מוכנים להקשיב לך.

 

[powerliftergod]

טוב אני יראה מה אני ינסה,טוב נכנסתי איתם לריב בגלל זה ואניי פשוט לא יודע מה לעשות...

 

[Mike96]

הראתה להם את הפורום הזה?

 

[powerliftergod]

כן הם שונאים אתזה.. אבל למזלי הרבה זה עומד להתשנות בקרוב 😃 תודה על העזרה בעיקר לך מייק, אפשר לנהול מנלהים הסתדרתי!

 

[Mike96]

בכיף D:

 

[MOONLight]

אפשר לדבר עברית יפה שפא

 

[powerliftergod]

תודה אחי !.........