נק' מוניטין:
5,694
- אס''א תל אביב, סניף בת-ים
אל תעשה ריסט, פשוט אל תתקדם בינתיים ותעבוד יותר על מהירות וטכניקה של התרגיל עם המשקל הזה.
אגב את די קופץ אחורה. תנסה לחשוב על קו ישר למעלה ואז תתפרץ למעלה כמה שיותר מהר, כמובן שמהירות הירידה מתחת למוט גם חשובה ואנשים נוטים לשכוח את זה.
עוד טיפ קטן. אתה נוחת על קצות האצבעות, כדי למנוע את זה תנחת על הריצפה כאילו את מרסק אותה עם כל הכף הרגל. זה יעזור לך ליהיות מהיר, יציב ולא להתנדנד אחורה קדימה. כמובן שגם שיפור טכניקה.
בהצלחה, רואים שיש התקדמות! 😉
אגב את די קופץ אחורה. תנסה לחשוב על קו ישר למעלה ואז תתפרץ למעלה כמה שיותר מהר, כמובן שמהירות הירידה מתחת למוט גם חשובה ואנשים נוטים לשכוח את זה.
עוד טיפ קטן. אתה נוחת על קצות האצבעות, כדי למנוע את זה תנחת על הריצפה כאילו את מרסק אותה עם כל הכף הרגל. זה יעזור לך ליהיות מהיר, יציב ולא להתנדנד אחורה קדימה. כמובן שגם שיפור טכניקה.
בהצלחה, רואים שיש התקדמות! 😉
נערך לאחרונה:
