שלום לחברים.סיימתי חיטוב ועכשיו בתקופה נייטרלית עם ריסט במשקלים לחודש הקרוב לפני שאחזור לבלוס ובתקווה להתחזק.
היתי רגיל בשנה האחרונה לעבוד בתוכנית ה5*5 ובהחלט ראיתי התקדמות.
רציתי לשמוע מה דעתך אם אתחיל את ה'מאסה' הפעם דוקא מSS בסטים שהם בעצם אקרוס עם אותו משקל 3*5,חושב שאולי יהיה לי קל יותר בהתחלה,אעבוד עם משקלים קלים יותר ואתקדם מאימון לאימון עד שאתקע ואז אעבור ל5*5.מה דעתכם?
היתי רגיל בשנה האחרונה לעבוד בתוכנית ה5*5 ובהחלט ראיתי התקדמות.
רציתי לשמוע מה דעתך אם אתחיל את ה'מאסה' הפעם דוקא מSS בסטים שהם בעצם אקרוס עם אותו משקל 3*5,חושב שאולי יהיה לי קל יותר בהתחלה,אעבוד עם משקלים קלים יותר ואתקדם מאימון לאימון עד שאתקע ואז אעבור ל5*5.מה דעתכם?
