נק' מוניטין:
5,694
- אס''א תל אביב, סניף בת-ים
לא ריאיתי פה קלין אנד ג'רק אחד אפילו.
אגב, עד שנה מסויימת בתחילת דרכה של הרמת משקולות אי שם בתחילת המאה ה-20, ככה היו מבצעים את זה בתחרויות. עד שבאו הגרמנים ועשו זאת בתנועה אחת 'נקייה', כלומר בקלין. מאז הוחלט שרק ככה מרימים בתחרויות.
מי שמעניין אותו קצת הסטוריה של התפתחות הענף, הנה סרטון חמוד שמסביר קצת. היו דברים הזויים בעבר. 😃
אגב, עד שנה מסויימת בתחילת דרכה של הרמת משקולות אי שם בתחילת המאה ה-20, ככה היו מבצעים את זה בתחרויות. עד שבאו הגרמנים ועשו זאת בתנועה אחת 'נקייה', כלומר בקלין. מאז הוחלט שרק ככה מרימים בתחרויות.
מי שמעניין אותו קצת הסטוריה של התפתחות הענף, הנה סרטון חמוד שמסביר קצת. היו דברים הזויים בעבר. 😃
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
11,406
- Satan-Shor`s Lair
אין אחד שהבחין בזה שקוטר של המוט יותר גדול ממוט רגיל, ושהצלחות לא מסתובבות על הציר? התרגיל דומה ל WHEELS OF APPOLO שנעשה עם ציר וגלגים של רכבת.
---------- התגובה התווספה ב 10:28 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 10:25 ----------
אין דרך לעשות תרגילים אלו בצורה המקובלת עם המוט הזה. אם תתנו לו מומנט סיבוב הוא ייצא לך מהידיים.
---------- התגובה התווספה ב 10:28 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 10:25 ----------
אין דרך לעשות תרגילים אלו בצורה המקובלת עם המוט הזה. אם תתנו לו מומנט סיבוב הוא ייצא לך מהידיים.
נק' מוניטין:
20,021
ההרמה הזו נקראת Continental ואכן קדמה ל- Clean, שקבלה את שמה מפני שהיא הרבה יותר "נקייה" 😃
אכן, כמו שהשור השטני ציין, בעבודה עם Axel/Fat bar לא ניתן לבצע את הקלין הרגיל וצריך לעבוד בטכניקה הישנה.
עוד סרטון בנושא:
אכן, כמו שהשור השטני ציין, בעבודה עם Axel/Fat bar לא ניתן לבצע את הקלין הרגיל וצריך לעבוד בטכניקה הישנה.
עוד סרטון בנושא:
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
5,694
- אס''א תל אביב, סניף בת-ים
זה בסדר שאי אפשר לעבוד עם ההמוט הנ'ל בצורה נקייה. אבל אין כאן לא קלין ולא ג'רק. אפשר לקרוא לזה בכל שם שתבחר אבל לא בקלין אנד ג'רק. 😃
אגב, קוקלייב כן מצליח לעשות בקלין אנד ג'רק עם מוט עבה. אך ב2010 הוא גם משנה את הטכניקה לטכניקה הנ'ל. כנראה בגלל האחיזה.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
27,416
מזלה של הבחורה שאין לה ציצים. 😃
