תמונה אז מי אמר שבעבודה עם משקלי גוף אין הרבה היפרטרופיה?

[Hadash]

כבר תקופה של חודש וחצי עוד מעט שאני עובד עם משקלי גוף
עליתי במשקל ובנפח בצורה ניכרת מאד
94 קילו.

 

[Magic]

למה אתה מצלם מגובה הרצפה?

 

[COSMOS]

יפה מאוד.

---------- התגובה התווספה ב 16:05 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 16:00 ----------

יפה מאוד, נראה נהדר. לגבי משקל גוף/היפרטרופיה או כל שיטה אחרת להתאמן זה משפיע על כל אחד אחרת ותלוי בהרבה גורמים מסביב. כנראה שמצאת את השיטה המתאימה לך.

 

[Echo25]

זה תלוי בהרבה דברים כמו שדוד אומר..
יש אנשים שיגדלו ממשקל גוף אבל לא למשוך את זה לאימוני משקולות זה כבר חוסר מיצוי פוטנציאל..
וברור שתגדל כשאתה שוקל 95 קילו, אתה לא ילדון בכיתה ט' ששוקל 55 קילו ובטוח שיצא ממנו משו גדול בגלל מתח ושכיבות סמיכה

 

[מר לטיסימוס]

שים תמונה של איך היית נראה לפני. כי אם אני זוכר נכון, לא היית רחוק מזה גם אז.

 

[anoREX]

עריכה, (אתה הבחור שעובד עם הטבעות).

מה התוכנית עבודה והגובה שלך? יש לך מקום מיוחד במכון לתליית הטבעות?

 

[MTA]

מעניין שהוא צילם את עצמו בחד"כ והוא אומר שהוא עובד עם משקלי גוף..

 

[Kman]

ככההייץ נראה גם לפני
+-

 

[HaMBurGer]

מעניין שהוא צילם את עצמו בחד"כ והוא אומר שהוא עובד עם משקלי גוף..

הוא עושה עבודה עם טבעות בחדר כושר, מה הבעיה?

עבודה עם מ.ג זה לא רק שכיבות שמיכה ומתח.

 

[Kman]

תגיד חדש אתה עושה משהו מיוחד כדי לשמור על אחוז שומן נמוך?
אתה פעיל?
רץ, הולך הרבה, אופניים, משהו?

 

[DarY]

כל אחד אם הוא יתאמן בחדר כושר 3-4 שנים ויעבור חודש לאימוני משקל גוף יראה סוס

 

[avivs]

'נראה מצויין...
מאז שאני התחלתי לשלב עבודה עם משקל גוף(עובד עם TRX) אני רואה שינוי גדול...
אימונים קשים מאוד
בהצלחה גבר!

 

[HaMBurGer]

כל אחד אם הוא יתאמן בחדר כושר 3-4 שנים ויעבור חודש לאימוני משקל גוף יראה סוס

ממש לא

 

[up to rise]

לגדול ב"צורה ניכרת" בחודש וחצי זה לא טבעי, אפילו לא למתאמן מתחיל ולא משנה מה שיטת האימון שלך. סה"כ יפה מאוד אחלה מבנה גוף.

 

[moo]

כמה קוראסונים אתה אוכל ביום ?

 

[harder]

לא גדלת בכלל

 

[Wrath]

נראה טוב מאוד , תמשיך ככה נראה שהשינוי לטבעות עשה לך רק טוב

 

[incin]

זה הכול בזכות ה800מ"ג קפאין לפני אימון עם 6 ג'ק.

אה כן, וגם הקוראסונים עוזרים 😃

 

[Danielo]

בכל אופן הוא נראה אדיר,כל הכבוד.

 

[-=ALX=-]

זה הכול בזכות ה800מ"ג קפאין לפני אימון עם 6 ג'ק.

אה כן, וגם הקוראסונים עוזרים 😃

אל תשכח ש3-4 פעמים בשבוע צריך לרוץ חצי מרתון ( אבל אם מחזירים את הקלוריות זה לא נורא).
😃