ייעוץ תקופת חיטוב הגיע

[MilanAc]

נשארתי עם אותה תוכנית ABC שעשיתי בזמן המאסה רק שעברתי למאזן קלורי שלילי לא גדול 300 פחות ממה שאני שורף בתוספת של חיטוב דל פחמימה ...

עכשיו אחרי שבועיים בחיטוב שאבדו כל הנוזלים אני רואה את הגוף שלי אני עומד בערך על 14-15% שומן אבל החזה שלי בפיגור לעומת שאר הגוף
ידיים סבירות כתפיים גב ורגליים במצב מעולה אבל החזה שהיה בעבר החלק הכי מפותח אצלי נשאר יחסית קטן לשאר הגוף
ד"א הוספתי גם שעה אירובי בשבוע

יש סיכוי שזה יתאזן עד סוף החיטוב או שאין סיכוי שהוא יגדל בכלל ? ומה לעשות ?

 

[koko19]

מה זה החזה בפיגור ?? החזה שלך היה כול הזמן בפיגור זה לא שפתאום נהיה ככה...
חיטוב לא מפתח \ מקדם אותך בשריר אלה משאיר אותך (במקרה האופטימלי) במקום והשומן יורד.

 

[MilanAc]

מה זה החזה בפיגור ?? החזה שלך היה כול הזמן בפיגור זה לא שפתאום נהיה ככה...
חיטוב לא מפתח \ מקדם אותך בשריר אלה משאיר אותך (במקרה האופטימלי) במקום והשומן יורד.

אז דווקא לא תמיד החזה היה בפרופורציות עם כל הגוף מישום מה עכשיו הוא ניראה יחסית קטן לשאר הגוף וכן אני יודע מה תפקיד החיטוב אתה לא צריך להסביר לי פשוט שאלתי מה כדאי לי לעשות בקשר לחזה :]

 

[haristos]

כנראה הנפח של החזה של בזמן המסה נראו לך גדול ומסיבי לשאר הגוף בגלל הצטברות נוזלים/שומנים בזמן המסה ואחרי שהתחלת חיטוב, זאת התוצאה.