P pegasoos משתמש פעיל 451 0 נק' מוניטין: -279 0 451 0 5/2/12 #1 מצב קר =] אמצע חיטוב פרונט מלפני 3 שבועות: יד 39.5 רגליים 64 190 88 קילו נערך לאחרונה: 5/2/12
P pegasoos משתמש פעיל 451 0 נק' מוניטין: -279 0 451 0 5/2/12 פותח/ת השרשור #3 סידרתי נכתב ע"י marker: לא רואים טוב, תעשה תמונות בגודל נורמלי לחצו כדי להרחיב... נערך לאחרונה: 5/2/12
COSMOS משתמש קבוע 1,576 1 נק' מוניטין: 345 0 1,576 1 5/2/12 #4 יכול להיות שזה פאק אצלי אבל אין תמונה של פריסה.
P pegasoos משתמש פעיל 451 0 נק' מוניטין: -279 0 451 0 5/2/12 פותח/ת השרשור #5 נכתב ע"י Pectoralis-Major: יכול להיות שזה פאק אצלי אבל אין תמונה של פריסה. לחצו כדי להרחיב... עכשיו יש?
נכתב ע"י Pectoralis-Major: יכול להיות שזה פאק אצלי אבל אין תמונה של פריסה. לחצו כדי להרחיב... עכשיו יש?
1 12344 משתמש משקיע 3,703 69 נק' מוניטין: 2,210 0 3,703 69 5/2/12 #9 פלג גוף עליון טוב, ג'ק דניאלס מרשים מאוד.
P pegasoos משתמש פעיל 451 0 נק' מוניטין: -279 0 451 0 6/2/12 פותח/ת השרשור #10 אני דווקא עושה סקוואטים, 80 קילו לעשירייה (סופר סטים) עם "אפס" פחמימה.. (מודע לזה שזה לא הרבה) כרגע לא כלכך מפריע לי כי אם אני אגדיל אותם עוד יותר תהיה לי בעיה רצינית עם הג'ינסים (מידה 42 צמוד כבר), במסה אני אעבוד עליהם חזק וכבד.
אני דווקא עושה סקוואטים, 80 קילו לעשירייה (סופר סטים) עם "אפס" פחמימה.. (מודע לזה שזה לא הרבה) כרגע לא כלכך מפריע לי כי אם אני אגדיל אותם עוד יותר תהיה לי בעיה רצינית עם הג'ינסים (מידה 42 צמוד כבר), במסה אני אעבוד עליהם חזק וכבד.
S SonOfGod משתמש מתחיל 73 2 נק' מוניטין: 10 0 73 2 6/2/12 #11 אחי ראיתי בפייס שאתה על מדים איך זה מסתדר לך מבחינת תזונה?ואיך זה שאתה על מעט מאוד פח' כשאתה חייל?
P pegasoos משתמש פעיל 451 0 נק' מוניטין: -279 0 451 0 6/2/12 פותח/ת השרשור #12 קשה, היה יכול להיות הרבה יותר טוב אם הייתי משוחרר
