שאלה חברה
ראיתי באחד הפוסטים הישנים בפורום שמישהו מזכיר משהו בנוגע לביצועים של האימון ואיבוד נוזלים במהלך חיטוב
רציתי קצת לקבל על זה אינפורמציה
האם באמת איבוד נוזלים במהלך הורדת כמות הפחמימות יכול להשפיע על ביצוע האימון או התאוששות שלי?ואני מתכון האם עקב איבוד הנוזלים תיהיה השפעה (כמובן לא בגלל איבוד פחמימה זה ברור שעם פחות פחמימה הביצועים והתאוששות יורדים)
תודה
ראיתי באחד הפוסטים הישנים בפורום שמישהו מזכיר משהו בנוגע לביצועים של האימון ואיבוד נוזלים במהלך חיטוב
רציתי קצת לקבל על זה אינפורמציה
האם באמת איבוד נוזלים במהלך הורדת כמות הפחמימות יכול להשפיע על ביצוע האימון או התאוששות שלי?ואני מתכון האם עקב איבוד הנוזלים תיהיה השפעה (כמובן לא בגלל איבוד פחמימה זה ברור שעם פחות פחמימה הביצועים והתאוששות יורדים)
תודה
