ייעוץ חומצות אמינו

[Gacked]

שלום לכולם יש לי שאלה לגבי חומצות אמינו(תוסף מזון):

ידוע שחלבון הופך לגלוקוז כאשר נדרש למלות את מאגרי הגלוקוגן ואין הספקת פחממות, אך האם גוף יכול להפוך לגלוקוז גם את החומצות האמינו המוכנות שאני קונים כצוסף מזון.

לדוגמה אם אני מתעורר בבוקר ועל בטן ריקה לוקח כמה טבליות של חומצות אמינו ואחרי חצי שעה אוכל ארוחת בוקר אז הגוף שלי יהפוך את החומצות אמינו לגלוקוז (הרי אחרי צום של שינה מאגרי גלוקוגן מתרוקנים לא?) או שהם יכנסו לדם כחומצות אמינו?
אם זה משנה אני משתמש בAMINO2222
תודה.

 

[dck]

לפי מה שאתם אומרים פה חלבון מי גבינה זה השקר הכי גדול, הוא מתעכל מהר - אבל זה לא מה שרוצים, רוצים דווקא לאט, אז עדיף קזאין או סויה לא? או שאני מפספס משהו

 

[Gacked]

על הבוקר ואחרי אימון צריך חלבון שנספג מהר= מי גבינה
לפני שינה ובמהלך היום צריך חלבון שנספג לעט על מנת לשמור על רמת חומצות אמינו גבוהה בדם לאורך זמן= חלבון קזאין, בשר, ביצה

 

[EMZ]

על הבוקר ואחרי אימון צריך חלבון שנספג מהר= מי גבינה
לפני שינה ובמהלך היום צריך חלבון שנספג לעט על מנת לשמור על רמת חומצות אמינו גבוהה בדם לאורך זמן= חלבון קזאין, בשר, ביצה

וואלה... 😵

 

[Gacked]

וואלה... 😵

למה להתאבד חיים יפים 🤘