ייעוץ חוסר תיאבון

[idoamsallem]

יש קשר בין חוסר תיאבון לבין חוסר בברזל או איזה שהוא ויטמין ?
יש למישהו טיפים להגדיל את התיאבון ?(חוץ ממריחואנה)

 

[SweetBamba]

אחרי מסטיק אני משום מה רעב..
אבל בכללי,דחוף אוכל שקל לאכילה (חמאת בוטנים,חלב)

 

[idoamsallem]

חחח תודה

 

[Rasmalo]

אחרי אימונים אתה לא רוצה לטרוף?
כמה פעמים אתה מתאמן בשבוע? כמה זמן כבר לא הורדת רגל מהגז באימונים?

 

[idoamsallem]

3 פעמים בשבוע

 

[Chicago]

לך לרופא אולי תוציא אישור לרפואי ;gaaahz

 

[idoamsallem]

לך לרופא אולי תוציא אישור לרפואי ;gaaahz

למה? לא הבנתי את הבדיחה

 

[Chicago]

חח זה לא בדיחה לא שמתי לב לסמיילי הזה חשבתי הוא רק מחייך

 

[barw]

כמה זמן כבר אין לך תיאבון?

 

[KALINA]

חוסר תאבון סימן ראשון של אימון יתר. ביחד איתו או קצת אחריו מגיעים גם הפרעות שינה וחשק מיני.

 

[TheTzadik]

בעזהי"ת

יש למישהו טיפים להגדיל את התיאבון ?

:hoel

 

[HallucinogeN]

תמיד מפתיע אותי הקושי לאכול... אני מבין שיקולים של זמן וכסף אבל קושי לאכול?
בחיי, כשאני אהיה במאסה שבה כמות האוכל שמשביעה אותי היא הנייטרלי שלי אדע שהגעתי ליעד...

 

[idoamsallem]

קלינה
לאחרונה היה לי חודש הפסקה עדיין יכול להיות שזה אימון יתר ?
ויש לי את שלושת הדברים שאמרת

 

[Reflect]

אתה צורך תוספים לפני האימון? דוגמת Jack3d, קפאין, N.O. וכו'?
עלי באופן אישי הם בולמים את התיאבון שעות אחרי האימון.

 

[KALINA]

קלינה
לאחרונה היה לי חודש הפסקה עדיין יכול להיות שזה אימון יתר ?
ויש לי את שלושת הדברים שאמרת

חיובי

 

[adimenia]

מחזק +1

 

[idoamsallem]

מה יש לי לעשות ?

 

[Rasmalo]

לתכנן את האימונים יותר נכון. לא להגיע לכשל בכל אימון, להפסיק חזרה לפני שאתה נכשל. לאכול בכח.

 

[idoamsallem]

לא לעשות איזה הפסקה לשבוע/יים

 

[Rasmalo]

אני חושב שאם תוריד מספיק רגל מהגז תוכל להתאושש תו"כ אימונים. הבעייה היא שרוב האנשים חושבים שאם לא גרדו אותם עם שפכטל מהרצפה, אז הם לא עשו מספיק. תהיה מוכן נפשית לצאת רענן מהאימון.
מאמר מעניין על אימון יתר שקראתי: http://www.t-nation.com/free_online...al_dr_house_case_1_larry_the_lethargic_lifter