לא ידעתי בדיוק איפה להעלות את זה אבל שאלה קטנה - אפשר לחלק את השעות שינה לשתיים ? נגיד אם אני יוצא בערב אחד ורוצה לקום בבוקר שאחריו אז יש לי רק 5-6 שעות אז באותו יום לישון צהריים עוד שעתיים שלוש ככה זה ייפגע בהשפעה של השינה כי ראיתי איפושהו שצריך לישון רצוף ולא הייתי בטוח תודה לעוזרים