המושבניק השמן שמרים יותר ממך

[DarY]

חבר, אם תמשיך עוד בחיטוב הזה תוכל להיות רק שיאן העולם באנורקסיה.
תנצל את הגן השובבני עד הסוף!! אל תגמור תבוסתן כמוני!

אם כל הכבוד לשובבני , אני נורא מצטער אבל הגן יש רק אחד

 

[גשש בלש]

אם כל הכבוד לשובבני , אני נורא מצטער אבל הגן יש רק אחד

הגן הקובני?

 

[DarY]

הגן הקובני?

הזוננריכי

 

[דני שובבני]

אם כל הכבוד לשובבני , אני נורא מצטער אבל הגן יש רק אחד

עם* 🙄

 

[דני שובבני]

אימון התאוששות שהיה אתמול:
סקוואט:
100
100
פרס:
60*5 סביר עלה יפה מאוד.
דדליפט:
200*3 היה אש ! סוף חיטוב אני הולך על פי 3 לסינגל . יהיו סרטונים!

 

[דני שובבני]

אימון מהיום:
סקוואט:
167.5*1 מיואש.
122.5*8 מתיש.
בנ'ץ:
100*3 מרוצה.
85*8 פאמפ
מתח:
5*3 21.25 עליי P.R

 

[Rami R]

אימון מהיום:
סקוואט:
167.5*1 מיואש.
122.5*8 מתיש.
בנ'ץ:
100*3 מרוצה.
85*8 פאמפ
מתח:
5*3 21.25 עליי P.R

אל יאוש אביב!

 

[ארז]

וואי איך ירד לך הסקוואט ! כל כך מבין אותך אני גם עובר את זה עכשיו (חודשיים)
כמה אתה שוקל ?

 

[Psycho]

כולה 3 קילו ואז תתחיל להעיף משקלים, קטן עלייך אביב! ;susss

 

[דני שובבני]

אל יאוש אביב!

נקווה שיהיה טוב.

וואי איך ירד לך הסקוואט ! כל כך מבין אותך אני גם עובר את זה עכשיו (חודשיים)
כמה אתה שוקל ?

לא מבין איך הוא יורד ככה שכל השאר פשוט נשארים כמו במסה. הבנ׳ץ והדדליפט ירדו לי ב2 חזרות מהמסה. הפרס התחזק קצת. המתח גם אבל זה לא נחשב.
72.5 מאמין שאני שוקל, השקילה בראשון .

כולה 3 קילו ואז תתחיל להעיף משקלים, קטן עלייך אביב! ;susss

תודה פסיכו. אחרי ההעמסה בשני אני אוריד פחמימות יוריד עוד 2 קילו וזהו.

 

[55883גבר]

הגיע הזמן ל"מתחת ל75 קילו ואנשים שמאיימים על סוואן"

 

[הוקיסט שוקיסט]

הגיע הזמן ל"מתחת ל75 קילו ואנשים שמאיימים על סוואן"

אין מה לאיים עליו, חוץ מדדליפט אין לו כלום.

 

[55883גבר]

זו הכוונה

 

[MasterSplitter]

תפרסם תמונות לפני/אחרי <3

 

[דני שובבני]

תפרסם תמונות לפני/אחרי <3

חחח מקוה שאמצא בשבילך של לפני.

 

[דני שובבני]

אימון פאמפ:
סקוואט:
155 3*3
בנ׳ץ:
92.5 3*3
מתח משקל גוף:
15,15,15,7 כבר לא יכולתי בסט הרביעי חחח
בייספס:
15*3 ממש מפומפם כבר!

 

[55883גבר]

17 מתח ? מה עברת לSW ?

 

[דני שובבני]

17 מתח ? מה עברת לSW ?

15. מה הקשר עברתי ? יום ראשון אני עושה משקל גוף יום חמישי עם משקלו עולה בהדרגה בכל אחד מהימים.

 

[55883גבר]

ראיתי 17 במקום 7 סתם אמרתי כי 15 זה מלא

 

[דני שובבני]

ראיתי 17 במקום 7 סתם אמרתי כי 15 זה מלא

זה לא מלא, ירדתי עד עכשיו 10-11 קילו מן הסתם יהיו לי יותר חזרות.