ייעוץ מהוא זמן עבודה נכון לסט מבקש התיסות לסרטון שמצורף

[koko19]

שלום

אני מבקש התיחסות לסרטון הזה , האם יש בזה אמת מוחלטת , עבודה 40 שניות לסט וכישלון אחרי זה בזמן של בין 0 ל 30 שניות ?

 

[Chicago]

אחי הם לא נראים ככה ביגלל זה....

 

[koko19]

השאלה שאלה אם מה שהבחור אומר שם זה נכון לא נכון מבוסס על משהו...

 

[YONI]

זה מבוסס על עקרונות בסיסיים של היפרטרופיה, כן . מה הבעייה פה?
למה לא לנסות ולבדוק בעצמך? מה כי המליצו לך פה לעשות SS אז זהו זה אומר שחייבים להקשיב?

 

[koko19]

מי מה SS על מה אתה מדבר ??
שאלתי מה דעת הגולשים פה על מה שאומר הבחור נכון לא נכון מה כדאי לאמץ ממה שאמר ...מי בכלל עושה SS אני אישית בלי קשר לפוסט הזה נגד זה.

 

[YONI]

לא סתם אמרתי , אני אהבתי את ההסבר של הבחור בתור אחד שעשה תכניות כוח שנתיים די הספיק לי ובמאסה הבאה זה יהיה היפרטרופיה נטו בשביל לגדול כמו שצריך

 

[מר לטיסימוס]

זה סרטון שמתאים בדיוק למי שהגיב כאן.

 

[YONI]

זה סרטון שמתאים בדיוק למי שהגיב כאן.

אז טוב שצירפת את עצמך דוקטור

 

[koko19]

שום התיחסות רצינית עד עכשו , חבל נאמרים שם דברים כבדי משקל למתאמן .